9 najboljih zimskih tenisica za trčanje 2022

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-07 08:34

Nezavisno istražujemo, testiramo, pregledamo i preporučujemo najbolje proizvode - saznajte više o našem procesu. Ako nešto kupite preko naših linkova, možda ćemo zaraditi proviziju.

"Živimo usred površina, a prava umjetnost života je dobro klizati na njima." Riječi Ralpha Waldoa Emersona savršena su filozofija za razmišljanje o zimskom trčanju. Zima trkaču predstavlja naizgled beskrajne površine: snijeg, led, bljuzgavica, blato, smrznuto blato, mokar pločnik, pločnik blago prekriven snijegom ili pločnik prepun snijega. Varijacije mogu biti zapanjujuće i mogu se mijenjati svaki dan. Da biste dobro trčali na njima, potrebna vam je sposobna zimska patika.

Ovdje preporučujemo nekoliko patika za trčanje idealne za razne zimske uvjete trčanja. Ne zaboravite da počnete tako što ćete razmisliti o tome na koja stanja ćete se najčešće susresti. Mnoge od ovih tenisica za trčanje dostupne su sa ili bez Gore-Texa, pa razmislite da li vam je potrebna i hidroizolacija (više o tome u nastavku).

U nastavku su najbolje zimske tenisice za trčanje za sezonu 2021-2022.

The Rundown Najbolji ukupno: Najbolji budžet: Najbolje za snijeg: Najbolje za led: Najbolje za utrke: Najbolje za stazu: Najbolji hibrid za stazu/pješačenje: Najbolje za kišu: Najbolje za ceste: Sadržaj Proširi

Zašto vjerovati TripSavvy

Najbolji ukupno: Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield By You

Šta nam se sviđa

• Toplo
• Svestrano

Šta nam se ne sviđa

Manje vučne sile od patike za trčanje na stazi

Prvi put predstavljen 1983. godine, Pegasus je višedecenijski ugodan publiku koji vole povremeni trkači i maratonci. Zimska verzija Shield nastavlja tu tradiciju i ima slične karakteristike kao što su udobno krojenje, mekani đon i gornji dio koji podržava, iako promjene nisu beznačajne. To uključuje vodoodbojni tretman bez PFC-a na gornjem dijelu, vodoblokirajuće slojeve, dodatnu izolaciju u jezičanom jezičku za toplinu, čvršći đon za glatki pločnik i reflektirajuće detalje. Sve ovo čini ga odličnom zimskom paticom za trčanje za većinu ljudi kojima nije potrebno nešto specijalizovanije.

Ove godine sam prešao mnogo milja na Nike-ovom popularnijem Pegasusu 38, i dok verzija Shield izgleda kao ta cipela, mogu potvrditi da je ova drugačija. Njegov gazni sloj je daleko čvršći, gornji dio je čvršći i topliji, a srednji đon čvršći, manje poskakuje. Sve ovo rečeno, Pegasus 38 Shield tačno kanališe etos svog kolege iz tople sezone: odličan je univerzalni uređaj koji ću vezati i za kratke i za duge staze. Najbolji je za puteve, ali može podnijeti lagane radove na stazama. Ne, to nije patika za trčanje po trail, tako da nema ušice koje će pružiti najbolju vuču u dubljem snijegu i blatu. Ali bio sam iznenađen koliko je đon privlačan. Jedno od mojih trčanja bilo je na mješavini ceste i staze nakon nešto manje od jednogcentimetar snijega i ovi su se izdržali. Također stvarno kopam jezik, koji je uvučen da spriječi vlagu da uđe unutra, ali je također vrlo udoban (bez čudnog skupljanja).

Ove cipele bi mogle biti osjetljivije, ali mnoge pjene nekako umiru, da tako kažem, na hladnim temperaturama. Što se zimskih karakteristika tiče, vjerovatno bi mogli imati izraženije ušice kako bi bili sposobniji u težim uvjetima, ali to bi ih također učinilo manje zaobljenim. Sve u svemu, ove cipele su u osnovi za svakoga ko prelazi zimske kilometre. One su solidne neutralne tenisice za trčanje i imaju natprosječne rezultate u svim ključnim osobinama kao što su odzivnost, udobnost i spremnost za zimu. Naravno, nekima se to neće svidjeti - preferencije cipela za trčanje su osobne - ali mislim da će se većini ljudi svidjeti ova cipela.

Težina: 10,1 unci (285 grama) | Drop: 10-milimetara | Cushioning: Srednje | Hidroizolacija: Vodoodbojni tretman

Najbolji budžet: Merrell Moab let

Šta nam se sviđa

• Svestrano
• Čvrst hvat
• Udobnost van kutije

Šta nam se ne sviđa

Bez hidroizolacije

Ako tražite zimske patike za trčanje s malim budžetom, najbolja opcija je da se odlučite za trail trkače koje imaju relativno plitke ušice i dovoljno zaštite da se nosite s različitim površinama koje vam sezona može zadati. Merrell's Moab pruža upravo to. Njegove ušice od 3 milimetra pogodne su i za zimske puteve i za umjerene staze, a njegova udobna, prilagodljiva konstrukcija ga je učinilabrzi favorit među trkačima. Jedan tester je naveo veličinu ušica, ističući da su dovoljne da se osjećaju samopouzdano na klizavim površinama, ali da nemaju dosadne grudvice snijega.

Ne dolazi sa vodootpornom membranom-Gore-Tex ulošci čine cipele skupim-ali lako se možete izvući bez te funkcije ako su vaše vožnje kraće i na donekle čistim površinama. Ako to nije slučaj, vrijedi potrošiti više na zimske patike za trčanje s punim karakteristikama za ovu sezonu. Ipak, prema našim testerima, ove cipele su se pristojno izdržale u snježnim uvjetima. "Teško je uhvatiti se za trotoar kada ima nekoliko centimetara svježeg snijega na putu, ali ove cipele to rade i rade dobro", primijetio je naš tester. Takođe su iznenađujuće vodootporne. Jedan tester je izdržao ove udarce u snijegu do četiri inča, uz više padanja, i imao je potpuno suva stopala.

Patike su izgledale razbijene iz kutije i imale su elastični jastučić. "Ima propulzivni efekat i lagan je, ali moja stopala se i dalje osjećam zaštićena od tla ispod", primijetio je jedan tester. Jedan manji problem? "Potpetica je malo labava", rekao je naš tester. "Međutim, nije bilo primjetnog klizanja ili trljanja kada sam trčao u njih, tako da mislim da je više samo da se osjećam pogrešno jer nisam navikla na to."

Težina: 17 unci (460 grama) | Drop: 10-milimetara | Cushioning: Srednje | Hidroizolacija: Ništa

Najbolje za snijeg: Adidas Terrex Agravic Tech Pro Trail tenisice za trčanje

Šta nam se sviđa

• Pune gamaše sprečavaju snijeg
• BOA brojčanik vam omogućava da u hodu prilagodite napetost čipke
• Boost međupotplat pruža odličan jastuk

Šta uzeti u obzir

Šasija pete možda nije dovoljno čvrsta za trkače koji traže visoku stabilnost

Zvanično je novo doba tenisica za trčanje. Karbonske ploče za noge. Kompanije za proizvodnju guma koje proizvode gumene potplate. I novi sistemi vezivanja, poput tehnologije Boa koja se koristi na Adidasovim vrhunskim zimskim trkama. Još jedan novi dodatak? Ugrađene gamaše. Za trčanje po bilo čemu višem od nekoliko inča snijega, gamaše su obavezne. Možete kupiti gamaše nakon prodaje, ali Adidas je odlučio da ih ugradi u Terrex Agravic Tech Pro. Materijal je vodoodbojan, nije vodootporan (više o tome u malo), što je potpuno adekvatno za većinu trčanja i čini cipelu prozračnijom. Boa fit sistem vam omogućava da prilagodite napetost u hodu bez otkopčavanja gamaše i potencijalno puštanja snijega unutra u vaše čarape.

Osim toga, Terrex Agravic Tech Pro takođe ima kompanijsku elastičnu Boost penu za srednji đon, koja čini udobnu vožnju čak i na niskim temperaturama koje obično prigušuju odbijanje međuđona. Ispod toga se nalazi Continental (kao kod proizvođača automobilskih guma) gumeni potplat koji je opremljen sa ušicama od 4 milimetra koje su dovoljno plitke za vožnju po snijegom prekrivenim putevima kao i po stazama.

Ako živite bilo gdje sa ledom i snijegom na zemlji sedmicama ili mjesecima, ovo su cipele za vas. Naš tester je uzeo Continentalpotplate guma na različitim podlogama za trčanje i kroz do osam inča svježeg snijega i preko leda. Cipela se praktički nije klizila ili klizila uprkos klizavim uvjetima. "Ali ono što me je najviše impresioniralo kod Agravic Tech Pro je otpornost na vodu", rekao je naš tester. "Mnogo puta dok sam trčao, namjerno sam skakao po lokvi da vidim da li tekućina može prodrijeti u gornji dio cipele ili može procuriti kroz manžetne za gležnjeve. Bez kockica. Stopala su mi ostala potpuno topla i suha."

Naša jedina nevolja sa ovim cipelama je što se čine nezgrapnim i nisu stvorene za brzinu bilo koje vrste. Ali ako ih koristite za njihovu namjenu (na ledu ili dubokom snijegu), brzina vjerovatno nije bitna.

Težina: 15 unci (425 grama) | Drop: N/A | Cushioning: Srednje | Vodonepropusnost: Vodoodbojna

Najbolje za led: Inov-8 Oroc Ultra 290 tenisice za trčanje

Šta nam se sviđa

• Odličan prianjanje
• Laka

Šta nam se ne sviđa

Nije pogodno za puteve

Inov-8 je napravio Oroc Ultra 290 za jednu svrhu: Grip. Brendova tehnologija Twin Spike pozicionira dva manganska klina na seriju 5-milimetarskih ušica za potplat u obliku slova U. Dovoljno su šiljasti da prihvate led i pruže solidnu vuču na smrznutom tlu, kao i na mekim i mekim stvarima. Ova tenisica za trčanje nije vodootporna – razmislite o kupovini naknadne gamaše za dodatnu zaštitu – ali njen gornji dio otporan na habanje neće apsorbirati vlagu. Šiljci ne igraju dobrosa asf altom, pa razmotrite ove cipele samo za prave zimske uslove.

Naš tester je koristio inov-8 Twin Spike tehnologiju na ledenim i snježnim površinama u Koloradu, kao iu nekim blatnjavim uslovima nakon ozbiljnih kiša na stazama u okrugu Ventura u Kaliforniji. Ove cipele rade ono što kažu da hoće: drže se i drže se na nekim gadnim stazama i uvjetima na površini. Stavljamo ih kao najbolje za vuču na ledu zbog izbočenih metalnih šiljaka. I, nemojte nas pogrešno shvatiti, na ledu su se odlično predstavili. Ali ove cipele ne bismo ograničili samo na ledene uslove. Takođe razmišljamo o trail trkaču na severozapadu Pacifika koji se nosi sa stalnim padinama i blatom od zimskih kiša.

Ovi udarci su više za one sa uskim ili normalnim stopalima, da budemo sigurni. "Kao neko sa širokim stopalima, nisu mi najbolje pristajale", rekao je jedan tester. "Ali i dalje cijenim kako se ponašaju i one su moje cipele kada se prođe rijetka oluja u Južnoj Kaliforniji."

Težina: 10,15 unci (290 grama) | Drop: 6-milimetara | Cushioning: Srednje | Hidroizolacija: Ništa

Najbolje za utrke: The North Face Flight VECTIV Guard FUTURELIGHT tenisice za trčanje

Šta nam se sviđa

• Laka
• Elegantan
• Brzo

Šta nam se ne sviđa

• Čvrsto jastučenje
• Zavezivanje je pomalo neugodno

Prošle godine sam živio u malom gradiću u Vermontovim zelenim planinama koji jeviše zemljanih puteva nego asf altiranih. Zimi površina nije bila toliko bitna jer su češće bile prekrivene snijegom. Ionako sam trčao na njima, otprilike 30 milja sedmično, i često sam to radio u TNF-ovom Flight Vectivu, koji je osnova ove cipele. North Face je nedavno obnovio cijelu liniju patika za trčanje. Na vrhu je Flight Vectiv, uglađene, lagane patike za trail trčanje napravljene za trail trke sa zakrivljenim (zakrivljenim) potplatom i integriranom pločom od karbonskih vlakana - baš kao u vrhunskim maratonskim cipelama - za proljeće i stabilnost.

Flight Vectiv Guard Futurelight je ista ta cipela umotana u integrirane vodootporne/prozračne pertle za gamaše i sve ostalo. Dodatni sloj je lagan, obavija stopalo iznad skočnog zgloba patentnim zatvaračem i čičak trakom, ali dodaje dosta nenametljive zaštite pri trčanju po dubokom snijegu ili na neuređenim nasipima (ušici su 4 milimetra), što mi omogućava da se fokusiram na trčanje umjesto da pažljivo birate liniju kroz grudve bljuzgavice i snijega na cesti. Uz to, gamaše bi se mogle poboljšati s većom prilagodljivošću pristajanja. Velcro traka mi također nije omogućila da stvorim potpuni pečat oko moje mršave potkoljenice. Napravljen je za brzinu i pruža zaštitu kada teren čini sve da vas uspori.

Ove cipele su za tvrdokorne zimske trkače i zimske su onoliko koliko cipela može dobiti bez dodavanja ledenih šiljaka. Napravljeni su za brzinu i pružaju zaštitu kada teren čini sve da vas uspori. A ako dodate dodatnu opremu za vuču, oni će biti spremni za skoro svaku površinunaići ćete.

Težina: 10,82 unci (307 grama) | Drop: 6-milimetara | Cushioning: Light | Hidroizolacija: The North Face FutureLight membrana

Najbolje za stazu: Saucony Peregrine 11 GTX

Šta nam se sviđa

• kamena ploča prednjeg stopala
• Potpuno vodootporan
• Uključi dodatak za gamaše

Šta nam se sviđa

Malo radi, potrebna je provala

Ako tražite patike u kojima možete trčati kada je snijeg konstantan na tlu, Saucony's Peregrine su dobra opklada. Peregrine su stekle dobro ime među trail trkačima, zahvaljujući tome što su lagane i okretne, a istovremeno pružaju adekvatan skok i zaštitu. GTX verzija – što je skraćenica za Gore-Tex – dodaje otpornost na vremenske uvjete jednadžbi kako bi cipele bile prikladne iu najgorim zimama. Saucony je čak uključio i D-prsten za trčanje sa naknadnim gamašama, što Peregrine 11 GTX daje svestranu prednost u rukovanju snijegom bilo koje dubine.

Osim otpornosti na vremenske prilike, Peregrine ima niz ušica u obliku ševrona na svom potplatu koji su čvrsto zbijeni zajedno za ozbiljno prianjanje na bilo kojoj površini i dovoljno kočenja za spuštanje nizbrdo. (Postoje čak i određena mjesta za dodavanje klinova ako vam je potrebno još više prianjanja.) "Neklizajući đon i velike ušice dobro funkcioniraju na stazama, ali će vas također zaštititi na potencijalno skliskim trotoarima i cestama, a hidroizolacija će zadržati vaša stopala osušite čitav niz, "jedantester primijetio. Tu je i kamena ploča u prednjem dijelu stopala, koja je neophodna za staze i dobro dođe kada gazite na komade leda koje je plug gurnuo na rubove ceste. Uprkos svim agresivnim karakteristikama, Peregrine ostaje okretan i brz - najbolji od svih svjetova.

"Kao neko ko živi na mestu gde je verovatno sneg od novembra do aprila, oduševljen sam što imam par cipela u kojima mogu sa sigurnošću da trčim kada je sneg i mokro (i ledeno, u razumnom roku) van", rekao je jedan tester. "Dok sam ih testirao u decembru i januaru, moja stopala su ostala suha tokom svakog trčanja, uprkos tome što je na tlu bilo svježeg snijega ili otopljene bljuzgavice. Trčao sam kroz male lokve i čak sam ih nosio da lopatom probijem svoj prilaz kada sam se vratio iz moje trčanje. Čak i sa nekoliko centimetara snijega, moja stopala su ostala suha."

Par napomena: Naš tester je predložio povećanje veličine za pola veličine jer su ove cipele pomalo uske i male. Drugi je naš tester prijavio duži period provale nego kod drugih cipela, posebno na peti. "Jastučić na ovim cipelama je tanak, ali gust, što je pomoglo u stvaranju ozbiljne reakcije", primijetio je tester. "Uobičajeno mi je potrebno puno jastuka u tenisicama za trčanje, ali za kratke trke po snježnim uvjetima, sa zadovoljstvom ću to žrtvovati zbog sigurnosti i udobnosti koje ove cipele pružaju."

Težina: 11,5 unci (326 grama) | Drop: 4-milimetara | Cushioning: Srednje | Hidroizolacija: Gore-Tex

Najbolji hibrid za staze/pješačenje: Hoka One One Speedgoat Mid Gore-Tex 2

Šta nam se sviđa

• Svestrano
• Čvrst hvat
• Podržava

Šta nam se ne sviđa

Može biti glomazno za neke trkače

Većina staza uključuje periode planinarenja, posebno kada teren postane strm ili tehnički. Tu blista verzija srednje visine Hokinog časnog Speedgoat trail trkača. Obično sam vrlo skeptičan prema tenisicama za trčanje koje zahtijevaju previše svestranosti; obično na kraju ne budu dobri u mnogim stvarima u kojima kažu da su dobri. Povrh toga, nikada nisam zamišljao da bi cipele srednje visine mogle biti udobne za trčanje. Ali Speedgoat Mids su dokazale da su moje pretpostavke pogrešne u svemu. Trčao sam u njima po svemu, od suvog pločnika do šest inča novog snijega. I dalje ću se odlučiti za niske cipele za trčanje po cesti, ali one su odličan argument kao patike koje ubijaju tobolac.

Prva stvar koju sam primijetio dok sam povezao Speedgoat Mids je koliko su udobne, a taj osjećaj je trajao tijekom mog trčanja u njima. Kutija za prste je prostrana, ovratnik podržava, ali ne ograničava, a jastuk, iako nije tako napumpan kao kod drugih Hoka, prilično je jastučić. Dodatna podrška i zaštita njegovog hibridnog dizajna savršeni su i za zimsko trčanje. Ogrlica za gležanj pruža podršku, ali nije toliko kruta da ograničava ili neudobna, i djeluje kao dodatna zaštita od zimskih krhotina. Gornjište je vodoodbojno s integriranom Gore-Tex postavom kako biste osigurali da vaša stopala ostanu suha u snijegu i bljuzgavici.

Speedgoat Mid ima srednju količinu svjetla iplišana pjena po kojoj su Hoka cipele poznate, čineći je poskakivom, a istovremeno pruža podršku. Također ima nizak pad od 4 milimetra i relativno široku kutiju za prste, koja pruža prirodan osjećaj i gura vaš korak prema sredini i prednjem dijelu stopala dok ga razlikuje od pravih planinarskih čizama. Uz to, njegov hibridni dizajn je super svestran - u proljeće, ovo možete nositi kao primarni planinar.

Težina: 13,2 unce (374 grama) | Drop: 4-milimetara | Cushioning: Srednje | Hidroizolacija: Gore-Tex

Najbolje za kišu: Brooks Ghost 14 GTX patike za trčanje na cesti

Šta nam se sviđa

• Vodootporan
• Comfy Cushioning
• Odlično na cestama

Šta nam se ne sviđa

Nije dovoljno hvataljka za dubok snijeg ili led

Budimo realni, ako trčite po kiši ili snijegu, voda će vam ući u cipele. Ali za općenito neugodne uvjete - možda nije pljusak, već nedavni, ili kiša - vodootporna membrana može pružiti tu dodatnu ivicu zaštite. Brooks Ghost postoji od 2008. godine, a svaka iteracija donosi poboljšanja koja ga drže kao favorita mnogih trkača na cesti. Toliko je popularno da je Brooks napravio ovu verziju opremljenu Gore-Tex-om za one koji ne odustaju kada vrijeme postane loše. Međutim, cipela ostaje osjetljiva i udobna s DNA Loft pjenom marke, a njen oblik potiče prijelaz s jednog koraka na drugi. Nosite ovu cipelu ako je vaša zimska rutina trčanja uglavnom na cestama, čak i ako jesumokro.

Uživao sam koliko je Gore-Tex unutar Ghost-a nenametljiv; ne izgleda kao da bi trebao biti vodootporan, ali jeste. Neću ga vaditi kada je još 4 inča na biciklističkim stazama i trotoarima, ali kada se razvedre, ja ću trčati, dugo ili kratko, kiša ili sunce.

Ghost GTX ima neutralnu podršku, ali peta je kruta i prilično stabilna bez da se kvalifikuje kao potporna cipela, tako da su odlična opcija za skoro svakog trkača. Ali hajde da to dalje razložimo - potplatu nedostaju ušice, tako da bi trkači koji se odluče za Ghost trebali da se drže puteva, trotoara i šljunka. Recimo da je idealan Ghost 14 GTX trkač na cesti koji se ne plaši da krene sa snijegom i bljuzgavicom na putu (ili pada s neba), ali vjerovatno ostaje kod kuće ako ralice još nisu izašle.

Težina: 10,7 unci (303 grama) | Drop: 12-milimetara | Cushioning: Visoko | Hidroizolacija: Gore-Tex

Najbolje za ceste: Asics ženski Gel-Kayano 28

Šta nam se sviđa

• reflektirajuće
• Podržava
• Dobar jastuk

Šta nam se ne sviđa

Bez hidroizolacije

Jedna stvar koju me je naučio maratonski trening kroz više zima je da vam ne trebaju uvijek vodootporne cipele, čak i ovdje u New Yorku i Vermontu, gdje je zima prava stvar. Hidroizolacija ponekad može imati suprotan efekat od predviđenog ako vam se stopala zagreju i počnu da se znojuju, a vuča na stazi može biti prevelika za suvi kolnik. Zato ću se čak i zimi često odlučiti za "obične" patike, poput Kayana, koje cijenim zbog podrške i ukupne izdržljivosti (prešao sam preko 300 milja na prethodni par).

Sa skoro 30 godina iza sebe, Asicsov Gel-Kayano je ikona patike za trčanje. Ne, ovaj model nema vodonepropusnost, ali to ga čini dobrim izborom za trkače koji žive u mjestima sa blažim zimama ili one kojima se noge zagrijavaju. (I zapamtite, vodootpornost nije obavezna za zimske patike za trčanje.) Ipak, ima ozbiljnu refleksiju, što je važno tokom sezone koja primorava osobe od 9 do 5 da pređu milje prije izlaska ili nakon zalaska sunca. Ova cipela ima čvrstu potporu stražnjeg stopala za dodatnu stabilnost na nepredvidivom terenu, a za razliku od mnogih modernih patika za cestovno trčanje koje imaju izloženu EVA potplatu, Kayano's je dovoljno izdržljiva i dovoljno snažna da izdrži lagano zimsko vrijeme.

I ja sam obožavatelj minimalističkih, brzih cipela i neutralnih cipela, ali za neke trke više volim nešto sa malo više podrške. Kayano 28 ga ima, posebno u peti, koja je kruta, ali nije neugodna. Smatram da je to korisno za neravne zimske površine. Ove cipele su za zimske trkače po lijepom vremenu koji obično trče po cestama i trotoarima. Jedina prava zimska karakteristika su reflektirajući detalji na gornjem dijelu, što je odlično za ljude koji većinu svog trčanja rade u mraku. Nema hidroizolacije, ali mnogim trkačima ona zapravo i ne treba, čak ni zimi, osim ako ne krenu van bez obzira na uslove.

Ima neštouključeno podešavanje pronacije u ovu cipelu za one koji pretjerano proniraju. Prilično je lagan i nisam ga mnogo primijetio, ako uopće, tokom svojih trčanja, ali nešto za napomenuti za trkače koji posebno ne žele patike sa ovakvim karakteristikama. Iako potplat nije napravljen za zimske uslove, pa čak ni za zemljane puteve, otkrio sam da je vrlo izdržljiv i prilično prianjajući, čak i bez ušica. Za mene, to je čini dobrom cipelom za zimsko trčanje i onom koja će dobro funkcionirati i ljeti.

Težina: 10,8 unci (306 grama) | Drop: 10-milimetara | Cushioning: Maksimalno | Hidroizolacija: Ništa

Konačna presuda

Najvažnija karakteristika zimskih tenisica za trčanje je prianjanje vanjskog potplata. Bez dobrog prianjanja, trčanje može brzo postati frustrirajuće i uzaludno. I baš kao što je odabir patike za trčanje vrlo lično – svačije stopalo i korak su ipak različiti – tako je i klima u kojoj se svi krećemo da pređemo nekoliko kilometara. Odabir prave zimske cipele za trčanje zahtijeva razmišljanje o tome gdje živite i koliko su teški uslovi u kojima planirate trčati. Dobra stvar je što postoji cipela za svaku moguću situaciju s kojom ćete se susresti zimi.

Za sveobuhvatnu čvrstu zimsku cipelu, Nike Pegasus Shield (pogledajte na REI) je solidan izbor. Ako ne planirate da pređete tonu zimskih milja, razmislite o budžetskoj opciji u Merrell Moab letu (pogledajte na Backcountry). A ako živite u super snježnom okruženju, preporučujemo Adidas Terrex Agravic Tech Pro (pogledajte kod Dicka).

Odabir proizvoda

Oslonili smo se na nekoliko faktora kako bismo suzili listu zimskih tenisica za trčanje za testiranje. Naš primarni faktor bilo je prethodno iskustvo i poznavanje modela i brendova cipela. Uzeli smo u obzir i nove tehnologije poput onih koje se nalaze u Adidas Terrex Agravic potplatima koje proizvode kompanije za proizvodnju guma, ugrađene gamaše i Boa sisteme vezivanja. Drugi glavni faktor bile su online recenzije i zadovoljstvo korisnika cipela koje su već na tržištu. Također smo radili na tome da uključimo različite cipele u smislu cijene, njihove namjene i namjene, te kako pristaju na različita stopala.

Kako smo testirali

Svaka cipela je uzeta na minimum kratkog i laganog trčanja, brzog trčanja i dugog trčanja od najmanje sat vremena. Međutim, većina uključenih cipela bila je temeljito testirana mjesecima. Testeri Tanner Bowden i Amy Marturana Winderl žive na sjeveroistoku SAD-a i redovno treniraju tokom zime. I dok je Nathan Allen stacioniran u južnoj Kaliforniji, testirao je cipele u kalifornijskoj Sijera Nevadi u zimskim uslovima, kao i na Srednjem zapadu i Koloradu u decembru i januaru. Sve u svemu, prešli smo više stotina milja u zimskim uslovima sa cipelama uključenim u ovaj pregled.

Tokom testiranja, procijenili smo cipele na pristajanje, udobnost u gornjem dijelu, amortizaciju, odziv, otpornost na vremenske uvjete i prianjanje/trakciju. Cipele su se trčale po svježem snijegu, tvrdom snijegu, bljuzgavici, ledu i kombinaciji ponekad svih tih uslova. (Da, čak i strašnih 2 inča svježeg na vrhu čvrstog leda.) Testirali smo na putevima, popločanim stazama za trčanje, makadamskim putevima, stazama, pa čak i preko otvorenih polja.

Šta tražiti kada kupujete zimske cipele za trčanje

Hidroizolacija

Mnogi brendovi cipela prave zimske verzije svojih popularnih modela koji uključuju Gore-Tex ili drugu vodootpornu membranu, čineći vodootpornost lakom funkcijom za trčanje. Prednost Gore-Tex-a ili drugih vodootpornih membrana kao što su eVent ili The North Face FutureLight je u tome što cipeli dodaje dodatni sloj materijala koji će, iako prozračan, pružiti dodatnu toplinu vašim stopalima. Hidroizolacija nije neophodna za blagu zimsku klimu, ali je preporučujemo kada su površine po kojima trčite snježne, bljuzgave, blatnjave ili mokre.

Drop

Ponekad se naziva "pad peta-prsti", pad se odnosi na razliku u visini između pete i prsta patike za trčanje. Deset milimetara se obično smatra standardnom količinom pada danas, iako neke cipele imaju više, a mnoge manje (neke čak nemaju pad, što zagovornici kažu da podstiče prirodniji korak, kao da trčite bosi).

Visok pad-misli od 10 milimetara i nagore ima tendenciju da podstakne spuštanje na petu pri svakom koraku, što se naziva udarcem petom. Niži padovi imaju tendenciju da pomjere tačku udara prema sredini stopala. Budući da utječe na korak, mijenjanje vaše cipele u onu koja ima drugačiji pad od one u kojoj inače trčite zahtijevat će privikavanje. Ako imate cipelu koja vam se već sviđa, potražite neku sa sličnom količinom pada (ako nije pokvarena, nemojte je popravljati, da tako kažem).

Lugs

Upci su dijelovi potplata patike za trčanje koji stršedalje od dna cipele. Pomalo su nalik na bitve, iako su mnogo manji, i dolaze u više oblika i veličina. Ušice pružaju prianjanje; dublje ušice (tj. veće) će podržati trčanje po mekanoj podlozi i, u slučaju zimskog trčanja, po snježnim površinama. Ako planirate trčati uglavnom po snijegu, na stazama ili u blatu, možda biste se odlučili za dublje palice. Međutim, čak i ako trčite po asf altiranim ili zemljanim putevima koji će često imati sloj snijega tokom zime, kupovina cipela sa ušicama je dobra ideja - čak i samo 3 milimetara ušice će pružiti značajnu vuču od uobičajene ljetne tenisice za trčanje.

Traction

Kad smo već kod palica, koje karakteristike razlikuju zimske patike za trčanje od ljetnih? „Vuča, vuča i još više vuča“, kaže David Kilgore, profesionalni trkač na daljinu i menadžer za sportske inovacije za brdsko, ultra i trail trčanje u On Runningu. Kilgore, koji trči po cijelom svijetu, ali često bilježi kilometre u svojoj kući u New Yorku i obližnjem New Hampshireu, napominje da zima predstavlja razne uslove za trkače, ali da je vuča primarna briga. "Još uvijek radim svoje stare petlje u parku, trčeći po snijegu, bljuzgavici i blatu u poljima i slično."

Clarke Shedd, stručnjak za trčanje i kupac u Skirack-u, radnji za trčanje u Burlingtonu u Vermontu, slaže se, napominjući da patike za trčanje pružaju idealnu vuču za zimske uslove, čak i na ulicama i biciklističkim stazama. „Ne govorim toliko o tenisicama za trčanje zimi samo zato što ih neće ponuditimnogo vuče , kaže on.

Često postavljana pitanja

• Da li mi trebaju zimske cipele ili cipele specifične za hladno vrijeme?

  Odgovor prvenstveno zavisi od klime i vremena u kojem ćete trenirati tokom zime. Ako temperature redovno padaju ispod nule, možda ćete poželjeti cipelu koja ima dodatnu izolaciju. Slično tome, ako mislite da ćete morati trčati po snježnim, zaleđenim, bljuzgavim ili često mokrim površinama, zimske patike za trčanje s ugrađenom vodonepropusnošću i dodatnim prianjanjem (preko dubljih ušica ili ugrađenih šiljaka za led) su dobra ideja.. Ako se ovakvi uslovi javljaju samo povremeno, možda ćete moći da preživite zimu sa svojim standardnim ljetnim cipelama.

• Kako da znam da li su moje cipele kompatibilne sa čavlima ili Yaktraxom?

  Yaktrax pravi razne vučne uređaje za većinu tipova obuće. Kompanija ima model specifičan za trčanje koji uključuje čelične zavojnice od 1,4 milimetra ispod srednjeg stopala i pete i čelične šiljke od tvrdog metala ispod prednjeg stopala koji je kompatibilan sa svim tenisicama za trčanje - samo budite sigurni da ste kupili ispravnu veličinu.

  Također nam se sviđa Black Diamond uređaj za vuču na daljinu, koji uključuje softshell poklopac za prste za dodatnu zaštitu od vremenskih prilika i sigurno prianjanje.

  Možete staviti klinove na većinu tenisica za trčanje, ali pogriješite prema onima sa debljim đonom (i, idealno, kamenom pločom). Koristite šestougaone vijke od tri osmine inča za lim i postavite ih dalje od sredine stopala i lopte stopala. Neke cipele, kao što je Sauconyjev Peregrine 11 GTX, imaju oznake koje pokazuju gdje treba staviti klinove.

• Koliko je važno pronaći Gore-Tex ili vodootporancipele?

  Ako trčite po snježnim, bljuzgavicama ili mokrim površinama, preporučujemo da nosite cipele koje uključuju neki oblik vodonepropusnosti, bilo da se radi o Gore-Tex membrani ili vodoodbojnom tretmanu. To će vam pomoći da vaša stopala budu suha i topla tokom trčanja i spriječit ćete da snijeg koji se zalijepi za cipele uđe kada se topi zbog topline koju vaše tijelo odaje. Kada su vam stopala mokra, ohladit će se mnogo brže, što će vas potencijalno prisiliti da skratite trčanje i krenete kući. Imajte na umu, međutim, da ako ne trčite po dubokom snijegu, Gore-Tex ili druga hidroizolacija može biti pretjerana. "Vjerovatno ćete zakoračiti u lokvicu, a ona će vam ionako ići iznad gležnja", kaže Kilgore.

• Kako da znam koja je prava zimska tenisica za mene?

  Postoji mnogo ličnih preferencija u odabiru patike za trčanje – svačija stopala su različita, na kraju krajeva, a zimski uslovi mogu se drastično razlikovati od mjesta do mjesta. Shedd prilazi kupcima s nizom pitanja kako bi suzio opcije: „Pokušavam da se fokusiram na to gdje će ljudi trčati… Šta tražite? Da li ste imali neka prethodna užasna iskustva? Da li ste pogodili mnogo ledenih mrlja? Da li padaš?"

  Zimsko trčanje uključuje i druga razmatranja. Ozljede su vjerovatnije na nižim temperaturama, posebno na klizavim površinama ako niste opremljeni odgovarajućom obućom. "Zagrijavanje je ključno", kaže Shedd. "Poslije istezanje i kotrljanje je vrlo, vrlo ključno." (Za nanošenje slojeva preporučuje Patagonia R1 flis iDarn Tough čarape.)

Zašto vjerovati TripSavvy

Tanner Bowden je pisao o trčanju, tehnologiji patika za trčanje i treningu pola decenije i testirao tenisice za trčanje svih velikih brendova. On je trostruki maratonac sa manje od tri sata PR-a i trenira za takmičarske događaje tokom cijele godine na sjeveroistoku. To uključuje i zimske mjesece, na temperaturama koje padaju ispod nule i na površinama koje se kreću od pločnika i staza do snijega i leda, plus sve između.

Bowden, Amy Marturana Winderl i Nathan Allen prešli su stotine milja kako bi suzili izbor najboljih zimskih tenisica za trčanje. Proizvodi su testirani na cestama i stazama, u snijegu, ledu, bljuzgavici i kiši, te na više klime i lokacija, uključujući Novu Englesku, Kolorado, Misuri i Kaliforniju. Također su testirani na različitim brzinama i udaljenostima.