15 Najbolji ašrami Rišikeša za jogu i meditaciju

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-07 09:09

Rishikesh, zajedno sa Mysoreom u Karnataki, jedna je od najpopularnijih destinacija za jogu u Indiji. Postoje brojni ašrami i brojni stilovi joge i meditacije, koje možete izabrati. Stoga je važno istražiti šta najbolje odgovara vašim potrebama. U ovom članku saznajte o nekim od najboljih ašramova Rišikeša i onome što oni podučavaju. Većina njih ima i druge kurseve osim obuke za učitelje joge.

Parmarth Niketan

Parmarth Niketan, na obalama svete rijeke Gang u Rišikešu, jedan je od najboljih joga centara u Indiji i najveći ašram u ovoj oblasti. Ima 1.000 soba na svom prostranom kampusu od osam jutara, s različitim cijenama u zavisnosti od standarda smještaja i pogleda. Dozvoljen je početni boravak do 15 dana. U cijenu su uključena dva časa joge i tri obroka dnevno. Ašram takođe vodi opsežan program joge, vedskog nasleđa i duhovnosti, kao i kurseve za obuku nastavnika. Posjetioci izvana su dobrodošli da prisustvuju svakodnevnim časovima davanjem donacije. Ašramska večernja Ganga aarti je popularna.

Sivananda Ashram

Još jedan od najboljih centara za jogu u Indiji, Sivananda Ashram je osnovao Swami Sivananda i njime upravlja Društvo božanskog života. Učenjazasnivaju se na pet tačaka joge - položaji, disanje, opuštanje, meditacija i dijeta. Svakodnevno se nude besplatni časovi joge i meditacije. Međutim, smještaj (koji je također besplatan, zajedno s hranom) dostupan je samo ozbiljnim duhovnim tragaocima koji se trebaju prijaviti najmanje mjesec dana unaprijed. Ašram se nalazi u blizini Ram Jhule, uz glavni put.

Omkarananda Ganga Sadan

Omkarananda Ganga Sadan, pansion Omkarananda Ashram Himalayas, dom je Patanjala Yoga Kendra joga centra. Časovi Iyengar joge su tamo specijalnost. Centar se nalazi u oblasti Muni-ki-Reti u Rišikešu, na obali reke Gang. Ima svoj ghat, a svakodnevno se izvodi aarti. Dnevni (osim nedjelje) časovi joge otvoreni su za sve, ali za intenzivne kurseve joge potrebno je rezervirati nekoliko mjeseci unaprijed. Također se nude predavanja o Bhagavad Giti. Smještaj je po razumnim cijenama i čist, a mnoge sobe imaju pogled na rijeku.

Yoga Niketan

Yoga Niketan je 1964. godine osnovao Swami Yogeshwaranand Paramahansa, renomirani majstor Raja Yoge koji je većinu svog života proveo na Himalajima. Učenja ovog tradicionalnog ašrama, koji se nalazi u oblasti Muni-Ki-Reti u Rišikešu, zasnovana su isključivo na osmostrukom putu prema Patanjali Yoga Shastri. Studenti moraju poštovati striktan dnevni raspored joge, meditacije i predavanja. Ašram ima 100 komfornih sobadostupno studentima, sve sa sopstvenim kupatilima i toplom vodom.

Sadhana Mandir i Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

Sadhana Mandir osnovao je 1966. Swami Rama, autor knjige Živjeti s himalajskim majstorima i mnogih drugih poznatih duhovnih knjiga. Meditacija, u 5.000 godina staroj himalajskoj tradiciji, je fokus učenja u ovom ašramu. Ima miran vrt na obali rijeke Gang, ali daleko od užurbanosti Rišikeša. Nude se različita povlačenja, uključujući vikend i duža 10-dnevna povlačenja.

Swami Rama Sadhaka Grama je osnovao Swami Veda Bharati, učenik Swami Rame. Ovo "selo duhovnih tragalaca" nudi instrukcije o meditaciji u himalajskoj tradiciji, a također je i visoko cijenjen centar za naučna istraživanja jogijske meditacije. Smještaj, ograničen na 100 gostiju istovremeno, je osiguran u vrlo udobnim samostalnim vikendicama. Postoji dnevni raspored aktivnosti uključujući meditaciju, disanje i Hatha jogu.

Swami Dayananda Ashram

Ovaj ašram je tokom 1960-ih osnovao Swami Dayananda Saraswati, međunarodno priznati učitelj Vedante i učenjak sanskrita. Nalazi se u živopisnom okruženju, oko 10 minuta hoda od oblasti Ram Jhula. Održavaju se redovni rezidencijalni kursevi, sa fokusom na Bhagavad Gitu i Upanišade. Tokom kurseva se takođe uči vedsko pojanje. Osim toga, provode gostujući nastavniciIyengar i Hatha yoga povlačenja (prikladni za početnike i srednje studente) u ašramu. Studentima je na raspolaganju više od 150 soba sa pripadajućim kupatilima.

Phool Chatti

Što znači "Zemlja cvijeća", Phool Chatti ashram je osnovan kasnih 1800-ih (da, star je!) i nalazi se u mirnom prirodnom okruženju uzvodno od Laxman Jhule. Ašram je poznat po učestalom sedmodnevnom programu joge i meditacije. Učenja se fokusiraju na cijeli spektar jogijskog puta i života u ašramu, a ne samo na asane (države). Učenici će iskusiti meditaciju, disanje (pranayama), čišćenje, pojanje, mauna (tišina), puju (obožavanje), kirtan (sveto pjevanje) i druge važne aspekte jogijskog puta. Postoje prilike i za meditativne šetnje prirodom.

Anand Prakash Ashram

Anand Prakash Ashram osnovali su 2007. godine tim muža i žene Chetana Panwar (Kanađanka) i Yogirishi Vishvketu (koji je od djetinjstva proučavao Hatha i Raja jogu i vedsku umjetnost iscjeljivanja u sjevernoj Indiji). Oni nude svoj vlastiti stil joge koji se zove Akhanda Yoga, koji ima nesektaška učenja iz više izvora i linija. Uključuje uravnoteženo slijed asana, pranajame, opuštanja, mantre i meditacije, kao i rasprave i čitanja o jogijskom načinu života i filozofiji joge. Učenici mogu ili ostati u ašramu, ostati negdje drugdje i pohađati sve aktivnosti ili samo pohađati nastavu. Ašram takođevodi 200-časovne i 500-časovne programe obuke za učitelje joge i časove ajurvedskog kuvanja. Nalazi se na području Tapovana.

Himalayan Yog Ashram

Smješten na kratkoj šetnji uz brdo od Anand Prakasha, kompaktni Himalayan Yog Ashram osnovan je 2012. Svidjet će se studentima koji žele iskusiti kompletan jogijski način života u personaliziranom okruženju, i idealno je prilagođen onima u potrazi za iskustvom transformacije. Program se sastoji od kombinacije položaja, disanja, meditacije, duhovnih učenja i zdrave organske ajurvedske hrane. Međutim, manje se radi o položajima, a više o odlasku na unutrašnje putovanje. Nude se i ajurvedski programi iscjeljivanja za detoksikaciju i stres. Postoji samo šest soba za goste, svaka sa sopstvenim kupatilom. Mogući su boravci od šest, 13, 20 ili 27 noći. Pored učenja, gosti hvale ovaj ašram zbog njegove ukusne hrane, spokojnog okruženja i gostoljubivih domaćina.

Shree Mahesh Heritage Meditation School

Ako je vaš fokus više na meditaciji nego na jogi, Shree Mahesh Heritage Meditation School nudi 300-satnu obuku učitelja meditacije, kao i tečajeve meditacije i meditacije za početnike. Pristup škole je zasnovan na vedskim tekstovima. Također ćete naučiti o jogi, ajurvedi, iscjeljivanju života i duhovnom razvoju. Osim toga, postoji poseban nerezidencijalni program za zdrav život koji podržava zdrav način života koji podučava zdrave izbore o prehrani, vježbanju i drugim načinima životanavike koje se lako mogu primijeniti u svakodnevnom životu. Osnivač Ram Gupta je diplomirao nauku o liječenju prirode i magistrirao jogu i meditaciju, plus više od 20 godina različitog iskustva u Indiji i na međunarodnom nivou.

Rishikesh Yogpeeth

Jedna od glavnih atrakcija Rishikesh Yogpeeth-a je njegova posebna postavka, koja pruža priliku da doživite jogu s prirodom. Ovu neprofitnu organizaciju osnovala je 2005. godine grupa lokalnog stanovništva koja je željela promovirati jogu. Njegov glavni kampus, nazvan Abhayaranya (što znači neustrašivo samoizražavanje), nalazi se na brdu nedaleko od Rišikeša u blizini sela Patna. Jedini način da se dođe do njega je kratkim, ali teškim pješačenjem od Neelkanth Mahadev Roada, neposredno prije Phool Chatti. Tu se održavaju produženi 200-satni kursevi za učitelje joge (u trajanju od četiri sedmice), 300-satni kursevi za obuku učitelja joge i 500-satni kursevi za obuku učitelja joge. U ponudi su i sedmodnevni odmori joge. Smještaj se sastoji od 18 dobro opremljenih vikendica za jednokrevetne ili bračne smještaje. Standardni 200-satni kursevi za obuku nastavnika joge (tri sedmice) održavaju se u kampusu Ganga na obali rijeke u Phool Chattiju. Ovaj kampus ima 10 vikendica.

Alakh Yoga School

Alakh Yoga School održava početničke 200-časovne kurseve za obuku nastavnika hatha joge u svom kampusu u blizini rijeke na mirnoj periferiji Rišikeša. Postoji zgodna opcija da se kurs podeli na dva segmenta od 100 sati. Međutim, šta čini ovu školu jogeOno što se zaista ističe jeste da njegova učenja uključuju i module holističke terapije kao što su meditacija na čakre, emocionalno deblokiranje i osnovna naturopatija. Ovo omogućava studentima da dublje razumiju svoja tijela i na taj način uđu dublje u svoju praksu joge. Osim toga, održavaju se i redovne 13-dnevne naturopatije i detoksikacije joge te šestodnevne oslobađanje emocionalnih blokada. (Ovi odmori su pogodni za opuštanje i podmlađivanje, a ne za liječenje traume ili kroničnih problema mentalnog zdravlja). Učitelji su svi tragaoci iz stvarnog života koji su svoje živote posvetili svojim unutrašnjim putovanjima, a objekti su odlični. Obezbeđen je udoban moderan smeštaj, okruženje koje pruža podršku i prijateljstvo i tri vegetarijanska obroka dnevno.

Avatar Yoga School

Prepoznatljiva karakteristika škole Avatar joge je to što nudi obuku za učitelje kundalini joge, pored 200-satne obuke za učitelje klasične hatha joge i 300-satnu obuku za učitelje hatha i aštanga vinjasa joge. Također provodi sedmodnevne i 14-dnevne vježbe za jogu i meditaciju svakog mjeseca. Škola ima praktičan (a ne teorijski) pristup podučavanju i promoviše autentičnu tradicionalnu jogu. Ima povišenu poziciju u blizini šume, prema zadnjem delu popularne oblasti Swag Ashram u Rišikešu, oko 10 minuta hoda od reke. Učenicima se nedjeljom nude razne lokalne ekskurzije. Smještaj je međunarodni standard jednokrevetne ili dvokrevetne sobe sa osvježavajućim pogledom na planinu. Vegetarijanska ajurvedska hrana, svježi sokovii biljni čajevi su uključeni.

Punyah Yoga

Punyah Yoga je izgrađena iz strasti i ljubavi prema jogi i prirodi, u oblasti Tapovan u Rišikešu. Aštanga joga je tamo fokus. Drop-in časovi, uvodni jednosedmični kursevi Ashtanga joge, plus 100 i 200-satni kursevi Ashtanga Yoga Teacher Training Teacher Training. Osim toga, nude se i 100-časovni i 200-časovni kursevi za obuku učitelja hatha joge. Jedan od ciljeva škole je razmjena iskustava stečenih iz ličnih otkrića, individualnih istraživanja i samoposmatranja. Student opisuje učenja kao "duboko autentična". Ukusna organska vegetarijanska i veganska jela pripremaju se od sastojaka sa školskog imanja. Učenici također mogu naučiti ajurvedsko kuhanje. Nova školska yoga shala izgrađena je 2019. prema udobnim zapadnim standardima. Smještaj je dostupan u Hotelu Devaaya, pet minuta hoda od Shala.

Osho GangaDham Ashram

Zanimaju vas Oshoova učenja? Osho GangaDham ashram se nalazi na rijeci Gang u Brahampuriju, oko 10 minuta vožnje od područja Laxman Jhula na Badrinath Roadu. U ašramu se podučavaju različite vrste praksi Osho aktivne meditacije, a kampovi za meditaciju se nude tokom cijele godine. Alternativno, možete jednostavno slušati diskurse ili ne raditi ništa osim da se tamo opustite. Smještaj se kreće od spavaonica do luksuznih privatnih soba, za sve budžete.