Savjeti kako da uključite skije za početnike

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-07 09:49

Pravilno okretanje je najvažnija vještina koju moraju naučiti skijaši početnici. Skretanje ne samo da vas šalje u smjeru u kojem želite ići, već i kontrolira vašu brzinu. Kontrola brzine je ono što je učenje skijanja. Većina novih skijaša počinje okretanjem u snježnom plugu ili klizećim klinom. Ovo dobro funkcionira na vrlo blagim padinama sa ravnim površinama. Ali da biste napredovali na strmiji teren i, na kraju, na mogule, morate naučiti pravilno skretanje, koje je mnogo efikasnije u kontroli brzine od okretanja klinom.

Getting an Edge

Pravi okreti se tradicionalno nazivaju paralelnim okretima jer su vaše skije paralelne jedna s drugom na kraju svakog okreta. Ovo je idealna pozicija za rubove, osnovnu radnju struganja rubova vaših skija o snijeg. Ivica je ono što vas usporava. Što su vaše skije okomite na padinu, to su više ivice i više kontrolišu vašu brzinu.

Dobar način da dobijete osjećaj ivice s paralelnim okretima je vježbanje "hokejaških zaustavljanja". Napravite oštar zaokret udesno ili ulijevo (kako vam je ugodnije), postavite skije paralelno jedna na drugu (ne moraju se dodirivati, a zapravo ne bi trebalo da se dodiruju kada skrećete) i snažno ih zabijte u snijeg dok se potpuno ne zaustavite. Ovo je sličnona akciju na kraju svakog skretanja, osim što umjesto zaustavljanja zadržavate neki zamah da uskočite u sljedeći zavoj. Hokejaška zaustavljanja su dobra praksa jer se morate obavezati da ćete skije postaviti paralelno jedna na drugu; ovo može biti izazovan prijelaz sa pravljenja klina, što je suprotno od paralelnog položaja. Ali kada jednom dobijete osjećaj, shvatit ćete zašto paralelno funkcionira mnogo bolje.

Osnovna tehnika struganja

Da biste skrenuli ulijevo, lagano spustite desno rame prema vrhu desne skije, dok povećavate pritisak desne skije na desnu skiju. Zadržite tu poziciju dok se spuštate i vaše skije će lagano zaokružiti skretanje ulijevo.

Da biste skrenuli udesno, lagano spustite lijevo rame prema vrhu lijeve skije, povećavajući pritisak na lijevu skiju i vaše skije će se okrenuti udesno.

Ovo može izgledati kontraintuitivno - da naučite prema desnoj skiji da skrene lijevo i obrnuto - ali isprobajte tehniku kod kuće, bez skija, i imat će više smisla. Još jedna stvar koju treba imati na umu je da je većina vaše težine (a samim tim i većina rubova) na skiji za spust, skiji koja je niža na padini dok završavate skretanje. Kada skrenete lijevo, desna skija je skija za spust. Uz desno skretanje, lijeva skija je skija za spust.

Korišćenje motki pri okretanju

Djeca koja uče skijati obično ne koriste štapove dok ne savladaju osnovnu tehniku okretanja, ali ih odrasli često koriste ranije. Ako koristite motke kada učitezauzvrat, važno je ne dozvoliti im da ometaju vaš napredak. Štapovi se prvenstveno koriste da vam pomognu u održavanju ritma; ne koriste se za ravnotežu ili podršku. Apsolutno vam nisu potrebni štapovi za skretanje. Jedan od načina da efikasno koristite motke je da započnete svako skretanje sa čvrstim stubom, ubodom jednog stuba u snijeg baš kad počnete skretanje. Ako skrećete lijevo, postavite lijevu motku, a zatim počnite prebacivati težinu prema desnoj skiji. Na kraju lijevog skretanja postavite desnu motku i prebacite svoju težinu na lijevu skiju da skrenete udesno.

Još savjeta za skijanje

Snježni plug je početna tačka za svakog novog skijaša. Pruža vam dobru kontrolu i solidnu platformu za napredovanje. Pogledajte još savjeta i tehnika za skijanje koje će vam pomoći da počnete na skijaškim stazama ako ste početnik i da usavršite svoju tehniku ako ste iskusniji skijaš.