Nezavisni trekking u Nepalu: liste za pakovanje

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-07 08:56

Nezavisno planinarenje u Nepalu je veoma korisno, ali priprema za posetu Himalajima može biti zastrašujuća. Od dozvola i planinskog leta do odlučivanja koje opreme za planinarenje i rješenja za tretman vode za život na stazi: potrebno je puno priprema za sigurno, uspješno iskustvo.

Iako angažovanje kompanije za trekking eliminiše deo stresa pre putovanja, kvalitet uveliko varira. Sudbina vašeg putovanja uvelike će zavisiti od ličnosti vašeg vodiča i koliko se dobro slažete sa grupom.

Koristite ovaj vodič da se pripremite za svoj veliki put. Čak i ako ćete se pridružiti turi, ova lista opreme za treking za Nepal će i dalje osigurati bolje iskustvo na stazi. Pročitajte sve o dolasku u Katmandu i šta možete očekivati.

Nabavite dozvole za planinarenje u Katmanduu

Trebat će vam nekoliko dozvola, ovisno o tome gdje ćete planinariti. Ured Turističke zajednice Nepala izdaje dozvole i nalazi se u Katmanduu, oko 25 minuta hoda od oblasti Thamel.

Ako planinarite do baznog kampa Everest, trebat će vam dozvola za nacionalni park Sagarmatha (dostupna u Katmanduu) i dozvola za ruralnu općinu Khumbu Pasang Lhamu (dostupna u Lukli).

Vlasti su ukinule stari sistem dozvola TIMS-a 2018. Dozvole za zabranjena područja kao što je Mustang su znatno višeskupo i može se sortirati od slučaja do slučaja u kancelariji.

Napomena: Ponekad su samostalni trekeri pod pritiskom da ne idu sami. Iako se sigurnost navodi kao glavna briga, novac je često motivacija. Agenti na š alterima mogu čak pokušati da vam prodaju vodiča ili obilazak iz svog porodičnog preduzeća.

Iako biste tehnički mogli sačekati i pozabaviti se dobijanjem vaših dozvola sa kontrolnih punktova dok ste na stazi, nemojte pogriješiti: bit ćete provjereni za jednu -- moguće više puta! U regiji Annapurna naplatit će vam se dvostruko za dobijanje dozvole na stazi.

Sa izuzetkom dozvole Nacionalnog parka Sagarmatha, izbjegnite potencijalne probleme tako što ćete dobiti potrebne dozvole od ureda u Katmanduu, a ne jednom na stazi gdje biste trebali biti više zabrinuti da stignete do sljedećeg tanjira dal bahta !

Pronalaženje opreme za planinarenje u Katmanduu

Thamel je toliko pun mračnih, skučenih trgovina za planinarenje da biranje među njima može biti neodoljivo. Prašnjava oprema, rabljena i nova, visi u prepunim prostorima. Postoje ponude koje se mogu naći, ali za njima ćete morati kopati. Neki zaposleni u radnji možda neće imati mnogo strpljenja da se nose sa vašom neodlučnošću. Cijene su rijetko navedene, tako da ćete se morati teško cjenkati za opremu koja se reklamira kao autentična kada je očigledno da je jeftina lažna.

Naći ćete raštrkane prodavnice prave opreme koje prodaju autentičnu, brendiranu opremu jednu pored druge duž Tridevi Marga u Katmanduu. Cijene su prilično iste -- ili skuplji -- od onih u zapadnim prodavnicama kao nprREI.

Savjet: Uzmite što je više moguće vaše opreme iz iste radnje. Obavljanje jedne masovne kupovine umjesto nekoliko malih kupovina na povratnim putovanjima dat će vam mnogo više pregovaračke moći.

Neka veća, skupa oprema može se iznajmiti daleko jeftinije nego što se može kupiti. Vaš depozit će biti vraćen umanjen za razumnu naknadu dnevnog najma kada vratite predmete u dobrom stanju. Srećom, ne treba ih prati da bi bili vraćeni. Razmislite o iznajmljivanju donjih jakni, vreća za spavanje i šatora ako su vam potrebni.

Iako je najsigurnija opklada za raznovrsnost da kupite svoju opremu u Katmanduu pre nego što krenete u planine, Namče Bazar i Pokhara imaju mnogo opreme za trekking -- korišćene i nove -- za prodaju u nekoliko odgovarajućih prodavnica i pijace hodgepodge. Cijene su čak uporedive s onima u Katmanduu.

Razmatranja opreme za trekking u Nepalu

• Čizme za planinarenje: Najvažniji komad opreme na vašem trekingu po Nepalu su vaše planinarske cipele. Iz tog razloga, ponesite dobar par koji je već razbijen od kuće. Nemojte riskirati životni put na lažne čizme koje se raspadaju ili izazivaju bolne plikove koji ometaju iskustvo. Novi gel umetci (nabavite ih u bilo kojoj ljekarni) učinit će ogromnu razliku za vaša stopala dok hodate po tvrdim, kamenitim stazama. Obično jeftine japanke dobro funkcioniraju u velikom dijelu Azije, ali ne u ovom slučaju.
• Boce za piće: Plastične boce marke Nalgene koštaju otprilike isto ili više kao što biste našli u zapadnim prodavnicama opreme, ali skoro sve su lažne. Samo laboratorij može zaključiti da li zaista ne sadrže BPA kako se tvrdi. Trebat će vam verzija sa širokim usnama ako namjeravate koristiti SteriPen za tretiranje vode.
• Treking štapovi: Čak i ako inače ne koristite treking štapove, razmislite o tome da nosite barem jedan. Poljaci uklanjaju značajan dio naprezanja koljena i također vam mogu pomoći da održite ravnotežu kada se krećete preko labavog sipina. Poljaci također mogu biti od koristi za ispravljanje putanje zalutalog jaka ili za obeshrabrivanje “žustri” pas. Jeftini štapovi se mogu kupiti za oko 5 USD po komadu u Thamel-u; možete ih dati šerpi kada završite s njima.
• Microspikes: Ove minijaturne dereze koje se rastegljuju dobro su vam pri prelasku snježnih planinskih prevoja i glečera kao što su oni na zloglasnoj stazi Tri prolaza. Inače, u većini dana vam zaista neće trebati mikrošiljci. Korišteni mikrošiljci se mogu naći na prodaju u Namche Bazaaru.

Predmeti koje morate imati za vaše putovanje

Uvjerite se da ovi artikli uđu na vašu listu pakovanja za Nepal iu vaš paket.

• Mapa: Mapa trekinga za vašu regiju će vam dobro doći, posebno za planiranje porasta nadmorske visine i vizualizaciju udaljenosti između sela. Naći ćete karte za prodaju u trgovinama i knjižarama diljem Thamela. Ne brinite previše o marki mape; svi su vrlo slični i bit će dovoljno dobri.
• Zaštita od sunca: Tanji zrak na višim nadmorskim visinama podstiče brze opekotine od sunca. Odaberite veći SPF nego inače i uzmite široki šešir kako biste bolje zaštitili svojlice. Odaberite balzam za usne na koji nije potreban prljav prst za nanošenje. Definitivno ćete poželjeti polarizirajuće sunčane naočale s UV zaštitom kako biste izbjegli oštećenje očiju; falsifikati na prodaju u Katmanduu možda neće opravdati tvrdnju. Najbolji način da zaštitite kožu od sunca je da je pokrijete; nosite laganu vjetrovku da blokirate vjetar i sunce u danima kada je pretoplo za jaknu.
• Katanac: Većina vrata loža imaju mehanizam koji omogućava vaše vlastito zaključavanje. Korištenje vlastite brave daje dodatni mir i eliminira potrebu da se nosite sa starim bravama koje je teško raditi koje se često nude. Pogledajte neke druge korisne trikove za pakovanje.
• Glavna svjetiljka: Iako će bilo koji izvor svjetla raditi, često ćete ostati bez struje i trebat ćete se pakovati, trčati do toaleta ili rano krenuti na stazu prije zora. Baklja na glavi oslobađa ruke za druge stvari. Najbolji su robusni i rade na baterijama koje nisu vlasničke (bilo koju bateriju osim 'AA' bit će teško pronaći).
• Uložak vreće za spavanje: Neki trekeri odlučuju da nose vreću za spavanje, ali čak i nakon što su komprimirani, oni su glomazni i teški. Umjesto toga, razmislite o nošenja vreće za spavanje (tj. svilene posteljine za spavanje). Količina tjelesne topline koja se stvara unutar tankih obloga je impresivna. Sigurno ćete poželjeti nešto između sebe i teških, prljavih ćebadi koje se ediraju u ložama.
• Liječenje žuljeva: Trebali biste imati kompletan putni komplet prve pomoći koji uključuje ibuprofen za bolne zglobove nakon jednog dana hodanja. Ali možda i najvišeVažna stavka koju možete dodati će biti tretman za plikove (npr. Moleskin, gel jastučići, itd.). Čak i iznošene čizme od kuće stvorit će plikove dok se spuštate uz strme uspone. Odaberite blister opciju koja ima puno podstava. Uzmite medicinsku traku da bolje učvrstite jastučiće i Moleskin na mjestu.
• Toaletni papir: Nećete ih naći u ložama i bićete primorani da plaćate visoke cijene za to.
• Sredstvo za dezinfekciju ruku: Bez obzira na vaše stavove o upotrebi antibakterijskih proizvoda u uobičajenim okolnostima, trekking u Nepalu je jedno mjesto na kojem zaista možete koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku. Pronalaženje sapuna - a često tone ili vode - je frustrirajuće na nadmorskoj visini. Čistoća je ozbiljan izazov, a planinari često pate od želučanih problema zbog prljavih uslova.
• Alternativne cipele: Uzmite neke lagane sandale koje ćete nositi kada niste na stazi -- bit ćete nestrpljivi da skinete te teške, znojne čizme sa umornih stopala kada dobijete u ložu.
• Pidžama: Sobe u Lodgeu se ne griju; ovisno o godišnjem dobu, možda ćete svakog jutra pronaći led u boci s vodom uz krevet. Razmislite o tome da ponesete termo donje rublje ili tanki osnovni sloj namijenjen samo za spavanje kako biste na kraju dana mogli da se skinete iz svoje prljave odjeće.
• Vlažne maramice: Tuševi svih vrsta, posebno topli, koštaju u ložama i nisu zgodni na hladnoći -- bez njih ćete dugo ići. Uzmite izdašnu zalihu vlažnih maramica.

Male stvari koje ne treba zaboraviti

• Diamox tablete: Nadamo se da nećete morati da uzimatelijekove za probleme s visokom nadmorskom visinom, ali bolje je imati ga nego riskirati napad akutne planinske bolesti. Mnogi planinari na visokim visinama na kraju uzimaju Diamox neko vrijeme kako bi se osjećali bolje. Diamox možete kupiti u apotekama, međutim, pazite da se pilule prodaju u etiketiranoj traci, a ne u labavosti iz bočice. Nažalost, neki prevaranti prodaju aspirin ili vitamine bez pakovanja, tvrdeći da su Diamox.
• Snacks: Snaga grickalica za stazu za podizanje nivoa energije i morala na visokim nadmorskim visinama ne može se dovoljno pohvaliti. Čak i ako niste "slatkiši" na nivou mora, nesumnjivo ćete žudjeti za šećerom i jednostavnim kalorijama tokom trekinga. Snickers bombone su najbolji izbor za trekkere, a mogu koštati i do 6 američkih dolara za svaku kad budete više u visini! Uzmite kombinaciju grickalica: nosite orašaste plodove za proteine (većina hrane u ložama ima tendenciju da bude škrobna) i slatkiše ili sušeno voće za povećanje šećera. Naći ćete puno izbora -- uključujući lokalno napravljene, potpuno prirodne granole pločice -- u supermarketima u Thamelu.
• Zaštita kože: Suv vazduh na visokoj nadmorskoj visini zaista isušuje kožu, čak i do tačke oštećenja. Bez zaštite, kutikule i usne bolno pucaju. Razmislite o tome da ponesete malu bočicu dječjeg ulja, vazelina ili neke druge postojane hidratantne kreme kako biste zaštitili izloženu kožu. Nažalost, proizvodi napravljeni od kokosovog ulja će se stvrdnuti na niskim temperaturama.
• Mala bilježnica: Upotreba vašeg telefona za zabavu neće biti izvodljiva opcija, a vi ćete htjeti zapisati misli, zapažanja iprijedlozi naučeni od ljudi koje srećete u ložama. Olovke donete sa nivoa mora često prestaju da rade na višim nadmorskim visinama; možda ćete morati kupiti novi.
• Bandanna: Nošenje na glavi je opciono, ali ćete naći mnoge druge upotrebe za jednostavnu bandanu. Neke staze na Himalajima su sklone vjetrovitim prašnim olujama; bandana odlično štiti vaše lice.
• Zviždaljka: Zviždaljka za hitne slučajeve treba biti lako dostupna, a ne spakovana u vašoj torbi. Često se dešavaju iskačuće beline izazvane oblacima ili snegom; putnici se izgube svake godine. Pročitajte više o tome da ostanete sigurni tokom planinarenja.
• Puder za stopala: Mala bočica talka ili pudera za bebe je velika pomoć za održavanje čizama suhim i bez mirisa. Poprašite unutrašnjost vaših čizama, i po želji čarapa, puderom prije spavanja.
• Mala sitnica: Nemojte uzimati novčanik pun novčanica velikih apoena direktno sa bankomata u Katmanduu. Počnite lomiti te rupije na sve manje i manje apoene. Dok će lože možda moći da razbiju velike apoene, male prodavnice ili kafići duž staze će imati problema da pronađu sitniš.
• Mješavine za piće: Pit ćete više vode nego ikada prije. Razmislite o dodavanju mješavine elektrolita kako biste pomogli da ostanete hidrirani. Osim toga, dobrodošao je drugačiji ukus, posebno kada pijete vodu koja je prokuvana.

Pogledajte nekoliko savjeta za pakovanje ranca za vaše putovanje.

Izbori za pročišćavanje vode

Iako neki trekeri to rade, oslanjajući se na kupljenu vodu zatrajanje trekinga je loša ideja. Cijene su sigurno sve veće kao i na nadmorskoj visini. Pit ćete mnogo više nego inače i na kraju ćete značajno doprinijeti problemu plastičnog smeća koje se mora spaljivati ili pakirati. Lože će vam pružiti besplatnu vodu iz slavine, ali će vam trebati sredstvo da je prečistite. Prokuhana voda se može kupiti, međutim, može ili ne mora biti vrlo dobrog ukusa u zavisnosti od posude korišteno.

Tablete joda su popularan izbor za prečišćavanje vode, ali ukus nije dobar i dugotrajna upotreba može imati negativne efekte na zdravlje. Klor dioksid (bilo tablete ili kapi) je dobra ideja, nemojte mnogo mijenjati okus vode i dajte sigurnu vodu nakon vremena čekanja od 30 minuta. Pojavljuju se lažne stvari, pa razmislite da ovo donesete od kuće.

Napomena: Hladna voda -- voda koju obezbeđuju lože obično je veoma hladna -- potrebno je duže da se tretira nego voda na sobnoj temperaturi. Sačekajte malo više vremena nakon dodavanja rješenja.

Čak i ako odlučite da nosite SteriPen (uređaj koji koristi ultraljubičasto svjetlo za pročišćavanje vode), razmislite o tome da sa sobom ponesete rezervno sredstvo za pročišćavanje u slučaju da se uređaj pokvari ili se baterije isprazne na hladnoći.

Iako neki planinari piju direktno iz hladnih, himalajskih potoka, to je inherentno rizično -- posebno ako postoji selo uzvodno kao što je često.

Nošenje elektronskih uređaja na stazi u Nepalu

Budite spremni na vrlo nestalan elektricitet tokom pješačenja i hladnoća prazni baterije brže nego inače. Nećete naći utičnice za strujusobe u lođama; očekujte da ćete platiti čak 4 US $ po satu za punjenje elektronskih uređaja. Što je još gore, punjenje je često „točno punjenje“putem solarne energije, pa čak i nekoliko sati po toj stopi neće biti da prosječan pametni telefon bude veoma blizu potpunog punjenja.

Budući da je punjenje uređaja skupa gnjavaža, razmislite o tome da nosite barem jednu rezervnu bateriju za putovanje; neke imaju solarne opcije. Odaberite opremu imajući na umu zahtjeve za napajanje (npr. uzmite svjetiljku za glavu i kameru koji prihvataju rezervne baterije umjesto da se oslanjaju samo na USB punjenje).

Uporna hladnoća će istrošiti baterije brže nego što ih možete držati napunjene. Stavite svoje rezervne baterije i telefon u torbu ili torbicu koju noću možete držati u vreći za spavanje. Toplina tijela će im pomoći da zadrže više naboja do jutra.

Savjet: Umjesto da pristanete na plaćanje po satu, često možete pregovarati za punu naplatu. Na taj način eliminišete mogućnost da vam loža nastavi naplaćivati račune uprkos tome što vaš uređaj više ne naplaćuje - to se dešava. Ponekad se možete izvući s plaćanjem ekvivalenta dva sata punjenja za potpuno punjenje, pod pretpostavkom da prvo pregovarate unaprijed.

Pristup putem telefona tokom planinarenja u Nepalu

Dobivanje nepalske SIM kartice je birokratska muka (trebaće vam kopija pasoša, fotografije i otisak prsta!), ali u 3G/4G možete uživati na mjestima gdje ne biste ni očekivali telefonski signal. Ncell je najpopularniji operater; Paketi od 30 dana koji uključuju 1 GB podataka (manje od 20 USD) su pravi način. Korisnici nano-SIM-a će morati da imaju mikro-SIM smanjen na veličinu. Uvjerite se da vaša nova SIM kartica radi prije nego što napustite radnju.

Wi-Fi je dostupan u nekim ložama putem kupovine kartica za grebanje, međutim, količina prijenosa podataka i vrijeme su ograničeni. Ako trebate ostati u kontaktu s kućom, SIM kartica je mnogo praktičnija opcija.