2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-07 09:44
Kada putujete u planinski Peru, možda ćete se osjećati nervozno zbog visinske bolesti. Uostalom, prosječna nadmorska visina u zemlji je više od 5 000 stopa (1 555 metara). Ipak, ne bojte se, ovaj članak će vam reći koliko ćete visoko ići kada posjetite razne lokacije i uobičajene turističke destinacije u Peruu, uključujući velike gradove poput Lime i popularne turističke atrakcije kao što je Machu Picchu.
Kako se mjere nadmorske visine
Gradske nadmorske visine obično se uzimaju iz centra grada. Lima se, na primjer, nalazi na oko 505 stopa (154 metra) nadmorske visine na Plaza de Armas (glavni trg), dok se Cerro San Cristóbal (najviša tačka u Limi) uzdiže do 1312 stopa (400 metara). To znači da iako neki gradovi mogu imati navedene niske nadmorske visine, očekujte da ćete promijeniti nadmorske visine dok putujete. Tabela također uključuje nadmorske visine za neke od najpopularnijih turističkih atrakcija Perua koje se mjere od centra atrakcije.
Priprema za visinsku bolest
Što se tiče visinske bolesti, početna visina za većinu slučajeva visinske bolesti je 8 000 stopa (2 500 metara) iznad nivoa mora. Međutim, ljudi koji su podložniji visinskoj bolesti mogu iskusiti simptome na nadmorskoj visini od 5,000 stopa (1 500 metara). Ako putujete u područje na ovoj visini ili više, morat ćete poduzeti neke mjere opreza i pažljivo se aklimatizirati.
Simptomi visinske bolesti uključuju:
- Glavobolja
- Osjećam vrtoglavicu
- Mučnina, povraćanje i/ili dijareja
- Umor
- Kedak daha
- Insomnia
- Gubitak apetita
- Dezorijentacija
Kako spriječiti visinsku bolest
Dobar početak je svakako biti svjestan visine na kojoj vi lično počinjete da osjećate efekte. Ako živite na visokoj nadmorskoj visini, imat ćete prednost u prilagođavanju na nadmorske visine u Peruu. Međutim, ako ste osjetljivi na velike nadmorske visine ili živite blizu razine mora, imat ćete koristi od nekoliko dana navikavanja na nadmorsku visinu ili započinjanja putovanja u gradu na nižoj nadmorskoj visini prije nego što se postupno uputite na odredište na velikoj nadmorskoj visini..
Preporučuje se da ostanete hidrirani. Pijte 3 do 4 litre vode dnevno i jedite dijetu bogatu ugljikohidratima. Izbjegavajte upotrebu duhana i alkohola tokom aklimatizacije i imajte na umu da su efekti alkohola jači na većim visinama. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o drugim lijekovima koje uzimate, a koji bi mogli drugačije utjecati na vas na velikoj nadmorskoj visini. Osobe s respiratornim problemima bi također trebale provjeriti sa svojim liječnikom kako bi se uvjerili da neće biti problema s hodanjem ili planinarenjem na velikoj nadmorskoj visini.
Ako, uprkos vašim pripremama, doživite visinsku bolest, simptomi (koji počinju ubrzo nakon dostizanja velike nadmorske visine) bi trebali nestati ujedan do tri dana. Međutim, ako simptomi potraju ili se pogoršaju, potražite hitnu medicinsku pomoć i pređite na nižu nadmorsku visinu kada budete mogli.
Visine odredišta Topola u Peruu
Tabela ispod je podijeljena na lokacije iznad i ispod oznake od 8.000 stopa. Pogledajte fizičku kartu Perua za brzi vizuelni utisak o nadmorskim visinama širom zemlje.
| Grad ili atrakcija | Visina iznad nivoa mora (u stopama/u metrima) |
|---|---|
| Nevado Huascarán | 22, 132 stope / 6, 746 metara |
| Cerro de Pasco | 14, 200 stopa / 4, 330 metara |
| Staza Inka (najviša tačka; prijevoj Warmiwañusqa) | 13, 780 stopa / 4, 200 metara |
| Puno | 12, 556 stopa / 3, 827 metara |
| Juliaca | 12, 546 stopa / 3, 824 metara |
| Jezero Titicaca | 12, 507 stopa / 3, 812 metara |
| Huancavelica | 12, 008 stopa / 3, 660 metara |
| Colca Valley (kod Chivay) | 12, 000 stopa / 3, 658 metara |
| Cusco | 11, 152 stope / 3, 399 metara |
| Huancayo | 10, 692 stope / 3, 259 metara |
| Huaraz | 10, 013 stopa / 3, 052 metra |
| Kuelap | 9, 843 stope / 3, 000 metara |
| Ollantaytambo | 9, 160 stopa / 2, 792 metara |
| Ayacucho | 9, 058 stopa / 2, 761 metar |
| Cajamarca | 8, 924 stope / 2, 720metara |
| Machu Picchu | 7, 972 stope / 2, 430 metara |
| Abankay | 7, 802 stope / 2, 378 metara |
| Kanjon Colca, dno (kod San Juan de Chuccho) | 7, 710 stopa / 2, 350 metara |
| Chachapoyas | 7, 661 stopa / 2, 335 metara |
| Arequipa | 7, 661 stopa / 2, 335 metara |
| Huánuco | 6, 214 stopa / 1, 894 metara |
| Tingo Maria | 2, 119 stopa / 646 metara |
| Tacna | 1, 844 stope / 562 metra |
| Ica | 1, 332 stope / 406 metara |
| Tarapoto | 1, 168 stopa / 356 metara |
| Puerto Maldonado | 610 stopa / 186 metara |
| Pucallpa | 505 stopa / 154 metra |
| Lima | 505 stopa / 154 metra |
| Iquitos | 348 stopa / 106 metara |
| Piura | 302 stope / 92 metra |
| Trujillo | 112 stopa / 34 metra |
| Chiclayo | 95 stopa / 29 metara |
| Chimbote | 16 stopa / 5 metara |
Preporučuje se:
Pozitano turistički vodič i turističke atrakcije
Otkrijte atrakcije i hotele u slikovitom primorskom gradu Positano, na obali Amalfi u južnoj Italiji
Najbolje turističke atrakcije u Namibiji
Pročitajte o osam najboljih turističkih atrakcija u Namibiji, uključujući dine Sossusvlei, divlju obalu kostura i bujnu traku Caprivi
Najviše iznenađujuće turističke atrakcije Japana
Japan je ozloglašen po svojoj čudnosti, što znači da su zaista čudne turističke atrakcije ove zemlje van ovog svijeta (sa mapom)
Sirotišta u Kambodži nisu turističke atrakcije
Volonjski turizam u Kambodži može biti kontraproduktivan - evo kako pomoći na sljedećem putovanju bez posjete sirotištu
Turističke atrakcije Seattlea - na utabanoj stazi i van nje
Najbolje atrakcije Seattlea uključuju vrhunske znamenitosti poput Space Needle, ali ne propustite Discovery Park, šetnju Capitol Hillom i još mnogo toga (sa mapom)
