Šta spakovati za kratku šetnju

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-07 10:01

Ne postoji ništa slično kao otići milju ili dvije u divljinu, a zatim shvatiti da ste iza sebe ostavili nešto ključno, poput flaše vode, mobilnog telefona ili jakne.

Izbjegnite nesreću tako što ćete napraviti listu za pakovanje. Ovo je sjajna praksa koju treba slijediti prije svakog planinarenja, ali je posebno važna na vaših prvih nekoliko putovanja, kada možda niste baš sigurni šta će vam trebati tokom pješačenja. Postoji nekoliko stvari koje uvijek trebate ponijeti, bez obzira koliko duga ili kratka, popularna ili napuštena, staza može biti.

Čvrste čizme ili cipele

Posebno ako hodate na dužu udaljenost, poželjet ćete cipele ili čizme koje vam dobro stoje. Planinarske cipele sa čvrstim đonom najbolje su za neravne terene, dok su obične tenisice za trčanje dobre za manje izazovne staze. Pazite na žarišta koja mogu uzrokovati plikove i uvijek razbijte obuću u nekoliko kratkih šetnji ili šetnji prije nego što krenete u dugu.

Ruksak

Trebat ćete siguran prostor za čuvanje zaliha. Idealan je ruksak sa pojasom za kukove; omogućava jakim kostima vaše karlice da podrže težinu čopora, olakšavajući opterećenje na ramenima. Zadodatna udobnost, potražite ruksak s podstavljenim, ergonomskim naramenicama.

Prikladna odjeća

Uvijek nosite odjeću koja odgovara trenutnim (i očekivanim) vremenskim uslovima. Lagane, prozračne tkanine poput pamuka i lana savršene su za toplo vrijeme. Sintetika dizajnirana za sportske aktivnosti najbolja je za odvođenje vlage i zadržavanje suhe. Provjerite vremensku prognozu prije nego što krenete, i imajte na umu koliko brzo se uvjeti mogu promijeniti u vašem području.

Voda ili sportska pića

Čak i ako ne idete daleko, nikada nećete požaliti što imate flašu vode. Ostati hidrirani je neophodan čak i na najkraćim planinarenjima. Da biste održali nivo elektrolita, ponesite sa sobom sportski napitak ili pakovanje elektrolita u prahu koji ćete pomiješati s vodom. Vaše tijelo će vam biti zahvalno kada dođete do kraja staze.

Hrana

Jedenje hrane bogate kalorijama je odličan način da oživite nestalu energiju i poboljšate raspoloženje. Isprobajte čokoladice, energetske pločice ili pregršt zdrave mješavine za staze - sve je lako pohraniti u ruksak.

Vodič

Pouzdani lokalni vodič uvijek je dobro imati pri ruci. Ako postoji čak i mala šansa da se izgubite, trebali biste ponijeti kartu i kompas (i znati kako ih koristiti). Što je vaše pješačenje duže i udaljenije, ovo su bitnijealati su. Ne želite da ostanete nasukani u nepoznatom području.

Sunčane naočale i krema za sunčanje

Još jedna stvar koju ne želite da radite na planinarenju je da se vratite kući sa opekotinama od sunca. Koristite (i pakujte) kremu za sunčanje sa odgovarajućim SPF, čak i ako je oblačno.

Potrepštine za hitne slučajeve

Zviždaljka za hitne slučajeve je mala, lagana i efikasna kad god ste u dometu drugih. Nadamo se da vam nikada neće trebati, ali ako se neočekivano dogodi, bit će vam drago što ste ponijeli zviždaljku. Osnovne potrepštine prve pomoći su također prikladne i dobro će vam doći ako ikada zatrebate da zavijete ogrebotinu ili posjekotinu.