Najveći Camino de Santiago Opasnosti i smetnje

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-07 09:49

Iako je pešačenje preko Camino de Santiago (Put Svetog Jakova) uglavnom prijatno iskustvo, postoji nekoliko opasnosti povezanih sa putovanjem od 500 do 560 milja (800 do 900 kilometara) za nešto više od mjesec.

Camino de Santiago se prostire širom Španije i Francuske i putovanje jednim od njegovih puteva je tradicija za kršćane širom svijeta još od srednjeg vijeka. Slično hodočašćima u Rim i Jeruzalem, putovanje u svetište apostola svetog Jakova Velikog u katedrali Santiago de Compostela u Galiciji mnogi su u rimokatoličkoj vjeri smatrali (i još uvijek ga smatraju) načinom da se zaradi oprost-smanjenje kazne za zemaljske grijehe u zagrobnom životu.

Međutim, tokom istorije, hodočasnici su iskusili različite stepene teškoća i nelagode na putu - možda kao deo zadobivanja njihove popustljivosti. U zavisnosti od toga kada hodate Camino de Santiago, postoji niz smetnji, zastoja, pa čak i povreda koje možete očekivati na svom putovanju.

Kako biste se adekvatno pripremili za svoje hodočašće, trebali biste imati na umu ove opasnosti (i neka odlična rješenja za njih) prilikom planiranja i pakiranja zaputovanje. Osim toga, trebali biste prakticirati dobru samonjegu dok šetate Camino de Santiago, što bi moglo uključivati i počastiti se lijepim hotelom kada završite u Santiagu.

Blisters

Plikovi su najčešća bolest od koje pate hodočasnici na Camino de Santiago, pogotovo jer je putovanje uključeno u toliko hodanja. Međutim, plikove je prilično lako izbjeći ako nosite odgovarajuću obuću i pazite da se ulošci vaših cipela nisu izlizali.

Vrsta flastera popularna među hodočasnicima zove se "compeed", koju možete kupiti u bilo kojoj farmaciji (apoteci) na ruti. Alternativno, možete kupiti američku alternativu, Spenco 2nd Skin Blister Pads, prije nego krenete na put.

Tendonitis

Ako dobijete plikove i počnete da hodate drugačije, možete dobiti tendonitis kao rezultat, a čak i ako nemate plikove, tendonitis je čest problem za hodočasnike.

Većina ljudi je u stanju da prebrodi ovu povredu uz malo odmora (ili potpuno zaustavljanje ili hodanje kraćim danima). Ako ne govorite španski, zamolite španskog govornika da vam pomogne u apoteci da pronađete lijek koji će vam pomoći da ublažite bol povezanu s tendonitisom.

Bol u leđima

Kada je u pitanju priprema za planinarski izlet, mnogi ljudi često zanemaruju važnost odabira pravog planinarskog ruksaka za svoje putovanje. Previše nošenje ili neprikladna torba može uzrokovati bol u leđima, što može postati ozbiljan problem prilikom planinarenja. Loše držanje također može doprinijeti bolovima u leđima.

Veličina torbe koja će vam trebati zavisi od toga koliko daleko putujete Camino de Santiago i šta apsolutno morate imati za svoje putovanje. Pakovanje srednje veličine s dovoljno mjesta za nedjeljnu odjeću i druge potrepštine za putovanje će smanjiti težinu. Također biste trebali provjeriti da li vaša torba ima sve prave kaiševe i da je zategnuta na svim pravim mjestima i da pravilno hodate kako biste izbjegli povredu leđa.

Pokvarena ili neefikasna oprema

Kad govorimo o visokokvalitetnim ruksacima, lomljenje opreme ili neefikasnost su uobičajeni problemi s kojima se hodočasnici mogu suočiti na ruti. Torba ili par cipela koji izgledaju dobro kada ih isprobate u radnji možda neće biti odmah nakon što ste ih nosili 300 milja.

Neefikasna oprema može uzrokovati razne ozljede i neugodnosti na putu, pa se pobrinite da kupite izdržljivu opremu ili budite finansijski spremni da se zaustavite na putu i kupite novu opremu ako vaša nestane.

Opekotine od sunca i toplotni udar

Španija je vruća zemlja i iako je sjever temperamentniji od Andaluzije, visoke temperature su uobičajene i veliki dio Camino-a je vrlo izložen direktnoj sunčevoj svjetlosti. Kao rezultat toga, mnogi putnici duž rute koji su loše pripremljeni za klimu dobiju opekotine od sunca ili, još gore, toplotni udar.

Primjenjuju se normalne mjere opreza: nabavitesebi malu bočicu kreme za sunčanje (najmanje) faktora 30. Dobra opcija odeće za sve vremenske prilike je lagana košulja sa dugmadima jer će dugi rukavi sprečiti sunce ili se mogu zamotati kada je oblačno i može poslužiti kao topao komad odeće u svežim jutrima.

Izgubiti se

Mnogi se plaše da će se izgubiti na Camino de Santiago, ali ne biste trebali imati velikih poteškoća u pronalaženju puta jer su rute jasno označene. Ipak, moguće je zalutati sa staze, posebno ako skrenete s utabane staze.

Ako se ipak nađete izgubljeni, samo tri španske riječi će vas vratiti na pravi put: "¿Para el Camino?" Ova fraza doslovno se prevodi kao "za cestu", ali se koristi za pitanje "kako da dođem do Camino?" Svaki lokalac će znati gdje trebate ići i uputit će vas u pravom smjeru.

Većina hodočasnika donosi vodič koji sadrži mape rute, što može biti korisno za planiranje vaše rute svake večeri (pošto postoji mnogo ruta koje možete izabrati na putu. Alternativno, neki putnici jednostavno dobiju kompaktan i lagan Knjiga Camino mapa umjesto da nosite ogroman vodič.

Iscrpljenost i dehidracija

Nemojte pogriješiti, Camino de Santiago je dugo putovanje, i iako većina hodočasnika neće doživjeti iscrpljenost ili dehidraciju na putu, to može postati problem ako se ne odmorite i zapamtite da pijete puno vode.

Walk atvlastitim tempom, jedite prikladno, pijte redovno, polako idite na strmim dionicama i nemojte se previše naprezati. Dajte sebi dovoljno vremena - između mjesec ili dva - da obavite cijeli Camino tako da možete uzeti kraće dane gdje je potrebno.

Popis gradova i sela koji dolaze - sa detaljima o njihovim objektima i udaljenosti između njih - je od suštinskog značaja. Ovo će vam pomoći da odlučite da li trebate stati u jednom gradu ili sačekati do sljedećeg.

Bol i ozljeda koljena

Nošenje teškog ruksaka na velike udaljenosti po neravnom terenu može biti teško za koljena za svakoga, ali posebno za osobe starije od 40 godina. Ukočenost i bol u zglobovima mogu biti pojačani iscrpljenošću i dehidracijom, stoga obavezno istegnite se prije nego što započnete dan i ostanite hidrirani dok hodate.

Iako se svi plaše uspona prije nego što učestvuju u Camino-u, zapravo hodanje nizbrdo najvjerovatnije može uzrokovati ozljede, posebno koljena. Ako ste u prošlosti imali bolove u koljenu, budite sigurni da ste krenuli nizbrdo udobnim tempom kako biste izbjegli ozljede.

Saobraćajne nesreće i nasilni napadi

Uz cestu na putu u Estellu nalazi se spomenik Kanadskoj dami koja je tragično izgubila život nakon što ju je udario pijani vozač. Od 100.000 ljudi koji hodaju Camino-om svake godine, ona je jedna od rijetkih smrtnih slučajeva prijavljenih duž autoputa u posljednjih 50 godina. Bilo je i nekoliko nasilnih napada duž staze, alii ovo je malo i daleko između.

Prva stvar koju treba zapamtiti kada putujete Camino-om - ili bilo gdje vam nepoznato - je da uvijek budete svjesni svoje okoline. Kao dodatnu mjeru predostrožnosti, ako krećete prije izlaska sunca, razmislite o uzimanja reflektirajuće opreme, posebno tokom vikenda ujutru kada će pijani vozači najvjerovatnije biti na putu.

Pre-postojeća medicinska stanja

Samo vi znate da li možete da uradite Camino. Iako je Camino relativno lako (ako ne i dugo) putovanje za nekoga ko je dobrog zdravlja, činjenica da ljudi umiru od srčanog udara i drugih zdravstvenih stanja znači da trebate biti sigurni da ste fizički spremni za put.

Ako imate (ili sumnjate da imate) astmu, srčano oboljenje, artritis ili druge već postojeće bolesti za koje mislite da bi mogle ometati vaš napredak na Camino-u, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije putovanja. Dok ste na samom Camino-u, uzmite mobilni telefon i zapamtite da je 112 broj hitne službe u Španiji.