Sva oprema koja vam je potrebna za penjanje

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-07 08:35

U ovom članku

Bez obzira da li počinjete da se bavite sportskim ili trgovačkim usponom, moraćete da kupite ili pozajmite neku opremu da biste započeli, osim ako rezervišete kod kompanije koja obezbeđuje opremu i instruktora. Sportsko penjanje (penjanje na stene koje su prethodno pričvršćene) će zahtijevati nešto manje opreme nego trad climbing (tradicionalno penjanje u kojem penjači postavljaju i uklanjaju svu svoju opremu). Iako posjedovanje prave opreme čini ogromnu razliku u pogledu sigurnosti i vrsta ruta na koje se možete penjati, također je bitno da imate partnera za penjanje ili barem nekoga u grupi s kojom se penjete ko zna šta radi. Ako ste i vi i vaš partner u penjanju početnici, prvo rezervirajte kod penjačke kompanije da biste krenuli na neke rute s instruktorom i naučili osnove tehnike penjanja, spuštanja, osiguravanja, postavljanja opreme i čišćenja rute.

Osnovna oprema za svaki uspon

• Oprema: Remenje za penjanje se sastoji od pojasa za struka, omče za noge, kopče, omče za vezivanje, omče za osiguranje, petlje za zupčanike, petlje za vuču i križa za noge komad. I penjači i zaštitari moraju nositi pojas za vrijeme penjanja. Oba pojasa će biti pričvršćena za uže, pri čemu će penjač biti vezan pratećim čvorom u obliku osmice, a osigurač krozkarabin za zaključavanje pričvršćen na omču pojasa. Remenat se koristi ne samo za sigurnost, već i za hvatanje i ravnomjerno raspoređivanje težine penjača ako padne; također se koristi za vješanje sve ostale opreme tokom penjanja.
• Cipele: Cipele za penjanje dolaze u različitim stilovima s nizom zatvarača. Trebale bi dobro pristajati i pružiti vam laganu do sjajnu uvijenost prstiju. Ovisno o krivulji cipele, ona će biti ocijenjena kao neutralna, umjerena ili agresivna. Dok će neutralne cipele biti udobnije (i najpopularnije među početnicima), umjerene i agresivne cipele će nagnuti vaše stopalo u snažniji položaj, pomažući vam da se penjete na zahtjevnije rute. Uzmite u obzir zatvarače cipela kada birate: vezice će vam bolje pristajati od čičak trake, ali će biti neugodnije skidati između uspona.
• Uže: Novi penjači će htjeti koristiti dinamično, jednostruko uže u rasponu od 9,5 do 9,9 milimetara, pogodno za sportsko ili profesionalno penjanje. "Dinamično" se odnosi na vrstu užeta, što znači da je rastezljivo i da apsorbuje udarce umjesto statičkog, koji je krut. “Single” se odnosi na ocjenu užeta, što znači da je namijenjeno da se koristi samostalno, a ne s drugim vrstama užeta, kao što su polu-užad ili dvostruka užad. Kupovina užeta u rasponu prečnika od 9,5 do 9,9 milimetara znači da će konopac biti izdržljiviji i lakši za osiguranje (iako je i teži od kraćih prečnika). Što se tiče dužine, 60 metara je standard za penjanje na otvorenom.
• Kreda: Bilo da se penjete tokom vrućeg, sunčanog dana ili počinjete da se penjetenervozni na ruti, završit ćete sa znojnim rukama u nekom trenutku tokom penjanja, zbog čega je stijena teško zahvatiti. Ispravite ovo tako što ćete pričvrstiti lako dostupnu vrećicu krede na pojas, a zatim posegnuti u nju da obrišete prašinu s ruku kako bi se osušile. Birajte između rastresite krede, kuglica krede ili tekuće krede i razmislite da li želite visoku ili jeftinu varijantu. Vrhunska kreda imat će veću koncentraciju magnezijevog karbonata i održat će vaše ruke sušima tokom dužeg vremenskog perioda. Low-end ne traje toliko dugo, ali je jeftiniji.
• Kaciga: Padanje kamena ili leda, nalet na stenu iznad glave i pad u stijenu nakon klizanja mogu se dogoditi na ruti, što znači da je zaštita glave izuzetno važna prilikom penjanja ili osiguranja. Šlemovi su ili hardshell, koji su jeftini i izdržljivi, ili pjena sa ljuskom, koja nudi veću prozračnost i manju težinu na glavi. Većina sportskih penjača početnika će se odlučiti za hardshell kacigu. Testirajte svoju kacigu prije nego što krenete gore tako što ćete podesiti trake tako da sigurno pristaju uz bradu, a zatim odmahnite glavom da provjerite da li ostaje na mjestu.
• Quickdraws: Dva karabina povezana tekstilnom remenom formiraju brzo izvlačenje. Quickdraws se koriste za pričvršćivanje užeta za rutu dok se penjete. Oni ne samo da drže užad ravno i paralelno s rutom, već također pružaju zaštitu i smanjuju udaljenost potencijalnog pada. Za sportsko penjanje trebat će vam maksimalno 12 brzih izvlačenja, plus još dva za sidro. Možete jednostavno pričvrstiti brze vučne trake na svoj pojas za penjanje putem jednog od karabinaidite gore, a zatim ih zakačite po potrebi. Za sportsko penjanje, trebat će vam niz kratkih i srednjih brzih izvlačenja.
• Uređaj za osiguranje: I sportsko i trgovačko penjanje zahtijevaju uređaj za osiguranje. Posjedovanje uređaja za osiguranje kojim možete lako manevrirati je ključno za sigurnost pri zaustavljanju pada i skretanju vas ili vašeg partnera za penjanje sa rute. Za sportsko penjanje, uređaj za potpomognuto kočenje u Grigri stilu, kao i ATC (cijevni uređaj poznat kao „Kontroler zračnog prometa“), trebali bi pokriti sve vaše potrebe za spuštanje i osiguranje. Ako se bavite penjanjem, uvijek ponesite ATC i prussik kabel (kratki, mekani dodaci različitih debljina) kako biste pomogli u sigurnosti spašavanja ili spuštanja. Također, upoznajte se kako ih pravilno koristiti prije nego što se popnete na stijenu.
• Stalica: Za penjanje u tradiciji, kupit ćete ili podijeliti sa svojim penjačkim partnerom set opreme poznat kao “stalak”. Stalci uključuju oko 6 do 12 bregova, 10 do 12 matica, neke alpske dugačke priveznice, 20 do 30 karabina bez zaključavanja, 4 karabina za zaključavanje, alat za matice i kordelet. Ove stavke vam pomažu da postavite i očistite rutu dok idete. Matice su metalni klinovi različitih veličina i oblika sa metalnim kablovima. Bregasti su metalni uređaji sa oprugama sa osovinama i režnjevima. Zabiti ćete i bregove i navrtke u pukotine kako biste osigurali rutu, a zatim upotrijebite alat za matice da ih uklonite. Priveznice se sastoje od dijela trake ušivenog u petlju. Koristite ih da produžite brzo izvlačenje i smanjite trenje na ruti. Konačno, kordelet, u suštini duga remena, je pomoćni akord koji se koristi za postavljanje sidra.
• Pristupcipele: Ukrštanje između cipela za penjanje i planinarenja, cipele za pristup se nose za planinarenje na stazu za penjanje. Prilazna cipela pomaže penjaču da pređe šikarom i korijenjem posute staze šume, kao i da se penje uz stijenu kako bi stigao do rute. Gornji dio cipela zrcali onaj kod planinarskih cipela, dok donji dio ima ljepljivu gumu poput cipele za penjanje. Uz ove cipele možete nositi čarape, a vaša stopala trebaju biti ravna (za razliku od uvijanja kao što bi to bilo u cipelama za penjanje). Alternativno, koristite cipele za planinarenje, tenisice ili čak Converse All-Stars kao cipele.
• Voda i grickalice: Ostanite hidrirani dok se penjete tako što ćete sa sobom ponijeti dovoljnu količinu vode. Ako radite nekoliko kratkih sportskih uspona, napunite CamelBack ili bocu vode od 32 unce za taj dan. Za duže uspone, posebno trad uspone u vrelini ljeta, trebao bi biti dovoljan galon vode za dan. Prije penjanja izbjegavajte masti i držite se ugljikohidrata. Tokom uspona, jedite neki oblik proteina u prvih 30 minuta i grickajte ugljikohidrate svakih sat i po da biste povećali nivo energije povećanjem glikogena. Banane, puter od orašastih plodova, tvrdo kuvana jaja, sušeno voće, mleveno voće, mešavina za staze i energetski gelovi su nekoliko namirnica pogodnih za penjanje.

Šta obući za penjanje

Ono što nosite penjanje će uvelike zavisiti od stila penjanja, kada se penjete i gde je ruta, ali uvek nosite slojeve. Ako je vruće, nosite majicu ili majicu bez rukava i kratke hlače koje sežu do sredine butina. Ako ne, lako može doći do trljanja iz pojasa, plus dio vaše zadnjice bi mogao na kraju objesitinapolje kada vam čuvar počne stvarati napetost. Ako je hladno, nosite rastezljive, izdržljive pantalone i jaknu. Ako očekujete hladno jutro praćeno vrućim popodnevnim satima, joga ili hulahopke za trčanje mogu dobro funkcionirati za obje vrste vremena. Ne nosite odjeću s dugmadima ili rajsferšlusima koji se mogu zakačiti za stijenu, a ako imate dugu kosu, čvrsto je zavežite. Ako nije, lako bi se mogao uhvatiti za opremu ili čak za biljke na stijeni.

Savjeti za pakovanje opreme

Podijelite opremu u dvije vreće: uže u jednoj i sve ostalo u drugoj. Na ovaj način će težina vreća biti jednaka nošenju na prilazu, jer je konopac općenito težak koliko i ostatak opreme zajedno. Stavite ceradu na vrh užeta tako da je možete staviti na ceradu, a ne u prljavštinu kada sve raspakujete. Nosite teške predmete nisko u rancu i blizu leđa za optimalnu raspodjelu težine. Nemojte lijepiti stvari na vanjski dio torbi, jer se vanjski predmeti mogu lako zakačiti za grane ili drveće, pasti ili općenito ometati vaše kretanje.