Šta obući za planinarenje: Stručnjaci dijele najbolju odjeću za planinarenje

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Zadnja izmjena: 2024-02-07 08:40

U ovom članku

Svjež zrak, osjećaj postignuća i sati provedeni na prekrasnom mjestu – to su neki od najboljih dijelova planinarenja. Najgori delovi? Trljanje, znojna odjeća i bolna stopala. Srećom, najgori dijelovi se (uglavnom) mogu izbjeći ako slijedite nekoliko osnovnih smjernica o tome kako se obući za planinarenje.

Propisno oblačenje za planinarenje nije moda. Radi se o tome da vam bude udobno i sigurno. Vaša odjeća i oprema moraju se kretati zajedno s vašim tijelom, stoga izbjegavajte farmerke i teške tkanine. Također je važno da nosite odjeću koja vas štiti, uključujući cipele za koje znate da vam neće stvoriti žuljeve i materijale koji su dizajnirani da se brzo osuše, tako da se iznenada ne smrzavate kada uđete u sjenu u odjeći natopljenoj znojem.

Srećom, ne morate trošiti stotine na novu opremu ili slijediti komplikovana pravila. Lako je znati šta obući na planinarenju. Ovo je vaša lista za varanje.

Šta obući na vrhu

Ne postoji precizan i brz odgovor o tome koji stil košulje nositi na vrhu, ali postoji nekoliko funkcija koje ćete vjerovatno poželjeti. Potražite košulje sa ravnim šavovima kako biste spriječili trljanje i crvenilo. Ravno zaključani šavovi povezuju komade tkanine s kraja na kraj umjesto da se preklapaju. To stvara veoma glatkošavovi će manje iritirati vašu kožu.

Pobrinite se da sve što nosite na vrhu upija vlagu i brzo se suši. Upija vlagu znači da će prenijeti vaš znoj na vanjski sloj tkanine, a brzo sušenje znači da možete prijeći od mokrog do skoro suvog za nekoliko minuta. Tkanine koje ne zadovoljavaju ove kriterije uključuju pamuk i lan, koje uvijek treba izbjegavati za planinarenje. Prema Nicole Snell, Fjällräven vodiču i avanturističkom vodiču u Black Girls Trekkin’ sa sjedištem u LA-u, razmotrite prirodnu ili miješanu vunu za najsvestranije opcije. “Vuna je prozračna, održava vas toplim čak i kada je mokra, održava vas hladnim čak i kada je vruće i izdržljiv je materijal,” rekao je Snell.

Uvijek sa sobom trebate imati vodootpornu jaknu, čak i na dnevnim planinarenjima gdje prognoza traži sunce. Srećom, mnoge jakne brendova kao što su Stio, Arc’teryx i Eddie Bauer sklapaju se u svoje unutrašnje džepove, zauzimajući minimalan prostor u vašem planinarskom rancu. Potražite jaknu sa DWR (vodootpornim premazom) plus dodatnom vodootpornom ocjenom ako često planinarite po vlažnim uvjetima. Jakne se ocjenjuju na skali vlage u mm, ovisno o marki. Potražite nešto procijenjeno na 16 000 mm (16K) ili više ako očekujete jaku kišu.

Šta obući na dnu

Odlučivanje šta ćete obući na donjem delu tokom planinarenja uglavnom je isto kao i šta ćete obući na vrhu: udobne tkanine koje se brzo suši.

Šorci, pantalone ili čak planinarske suknje ili kratke hlače su sve dobre opcije, ovisno o vašim ličnim željama. Ako planinarite na daljinu, svakako probajtevaš donji sloj stavite na ranac kako biste osigurali da vam se šorc ne podižu ili spuštaju ili stegnu kada vam je ruksak vezan oko bokova. Ako ste jedan od onih ljudi koji nikada ne znaju šta obući, konvertibilne pantalone sa patentnim zatvaračem mogu biti dobra opcija.

Ako planinarite po vrlo kamenitim terenima ili planirate puno pješačiti, vjerojatno ćete željeti tkaninu dizajniranu da izdrži abraziju, poput onih napravljenih od ripstop materijala ili najlona, materijala koji je toliko izdržljiv da ga koriste za napraviti užad za penjanje.

Ako ne očekujete da ćete naići na žbunje, grane drveća, oštre stijene ili grube kampove, možda će vam pomoći planinarenje u čarapama u stilu joge ili laganim šortsama za teretanu.

Neke dodatne karakteristike koje treba tražiti u donjim dijelovima uključuju džepove sa patent zatvaračem ili čičak trakom, porubove koji se mogu stegnuti ako je unutrašnji šav predugačak i podesivi pojas u struku ako se protežu na stazi. Ako ćete nositi kaiš, potražite pojas koji se može rastegnuti bez velike kopče.

(Usput, obavezno odaberite i donje rublje koje se brzo suši.)

Šta obući na nogama

Ako iz ovog članka oduzmete samo jedan savjet, to je: uvijek se razbijajte. Čak i lagane sandale za planinarenje imaju period provale i ništa vas neće odvesti brže od žuljeva na peti ili prstima.

Obuća za planinarenje generalno spada u tri kategorije: cipele za planinarenje, cipele za planinarenje i sandale za planinarenje. Planinarske čizme su teže i imaju veću podršku i idealne su za višednevna putovanja s ruksakom. Cipele za planinarenje imaju isti vanjski potplat (donji dio), ali su općenito višefleksibilan i lakši. Budući da ne pokrivaju vaš gležanj, nude manje potpore (iako ih pravilno vezanje pruža veću potporu gležnja nego što mislite.)

Posljednja opcija su sandale za planinarenje. Ove sandale imaju donji dio koji se hvata poput cipela ili čizme, ali općenito imaju samo nekoliko debelih kaiševa preko stopala i pete. Nude najmanju podršku, ali su popularni među ultra-laganim dnevnim planinarima i za upotrebu na stazama s višestrukim prijelazima potoka.

Vodootporne cipele su generalno skuplje, tako da ako ne očekujete da ćete naići na stajaću vodu, vjerovatno se možete odlučiti za par koji nije vodootporan (možda su i dalje vodootporne.) Vodootporne cipele su često malo otporne na vodu. manje prozračna, tako da opcija koja nije vodootporna može zadržati vaša stopala hladnijim tokom dugih planinarenja.

Obavezno isprobajte cipele u trgovini i razbijte ih dok nosite planinarske čarape. Čarape za planinarenje dolaze u debelim, tankim, visokim i kratkim opcijama. Visoke čarape su najbolje ako hodate kroz četku. Ako planinarite po blatnjavom terenu, razmislite o ulaganju u par gamaša, koje se vežu oko stopala kako biste spriječili blato i snijeg s vaših čarapa i nogavica.

Koji aksesoari nositi

Neki planinari smatraju da je manje više kada je u pitanju pribor, dok drugi vole imati pun paket. Ali osnove za gotovo svako planinarenje su iste: kapa koja nudi zaštitu od sunca i sunčane naočale za sprječavanje umora očiju i blokiranje UV zraka. Izbjegavajte nošenje vizira jer vas izlažu UV zracima, koji uzrokuju dehidraciju, opekotine od sunca i glavobolju. Inače, bejzbol kape ili floppy šeširi su sjajniopcije. Za sunčane naočale potražite polarizirani par. Polarizovana sočiva smanjuju odsjaj i pomažu u sprečavanju naprezanja očiju tokom perioda u svetlim uslovima. Većina velikih marki na otvorenom ima na desetine opcija, ili možete pronaći više modno fokusiranih opcija od brendova kao što su Maho Shades ili Costa del Mar.

Drugi dodaci koji ćete možda poželjeti ili zatrebati u zavisnosti od vremena uključuju rukavice, nosivu mrežu protiv komaraca ili navlaku za planinarenje koju možete koristiti kao sve, od kape preko šala do znojne trake..

Mnogi planinari također nose fitness trackere kako bi mapirali svoje planinarenje, pratili svoju statistiku i pomogli im da prate unaprijed instalirane rute. Brendovi poput Polar, Garmin i Fitbit čine opcije koje su jednostavne za korištenje.

Kako napraviti slojeve

Nošenje dodatnih slojeva će vas držati toplijim od nošenja debljih tkanina i imat ćete bonus da se može ukloniti u slučaju da se dan zagrije više od očekivanog. Obucite se kao da će biti hladnije nego što očekujete - uvijek možete odbaciti slojeve, ali ne možete dodati dodatne slojeve ako ih niste spakovali. “Vrhovi su notorno vjetroviti i hladniji od nižih kota, pa se pobrinem da spakujem barem jedan dodatni sloj. Koliko slojeva ćete donijeti na kraju će ovisiti o vašem vlastitom pragu hladnoće”, rekao je Snell. “Vrijeme se može promijeniti u bilo koje vrijeme i vaša tjelesna temperatura raste tokom planinarenja.”

Možda želite da vaš vanjski sloj bude SPF tkanina. Većina materijala nudi ekvivalentnu ocjenu SPF od 5 do 10, tako da štetne sunčeve zrake i dalje mogu prodrijeti do vaše kože. Većina velikih marki na otvorenom proizvodi odjeću za planinarenje sa zaštitnim faktorom.

Konačno, kada se procjenjuje kakohaljinu, pogledaj noćno nisko. Iako je planinarenje općenito sigurna aktivnost, ako se izgubite ili ozlijedite i ne možete brzo pronaći pomoć, možda ćete biti na stazi nakon mraka. Cijenit ćete ekstra toplu odjeću kada sunce zađe.